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體育鍛鍊
每天20下臀部後推！燃脂抗老還能降三高
懶人必學的臀部後推術！每天只要2分鐘，就能啟動全身代謝、緊實曲線，還能改善高血壓高血糖，連皮膚都變年輕～教妳正確發力訣竅，避開常見錯誤姿勢！
標籤 女性健康
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妊娠糖尿病恐釀難產！7大高危險群孕婦必看，這些警訊別輕忽
妊娠糖尿病是孕媽咪隱形殺手！7類高風險族群要當心，出現多尿、暴食速就醫。完整解析症狀、胎兒影響及飲食運動控制關鍵，守護母嬰健康。
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按耳朵就能變美變瘦？6個神奇耳穴改善怕冷、水腫還能加速代謝！
女生必學的耳朵按摩術！不用吃藥、不用花大錢，每天按壓6個關鍵耳穴，就能調節荷爾蒙、改善手腳冰冷、消水腫，甚至提升代謝幫助燃脂。台灣中醫師親授技巧，輕鬆養出暖女體質跟易瘦身材！
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頭痛有解！中醫教你對症按壓4大神奇穴位，輕鬆告別頭痛困擾
頭痛分風寒、風熱、風濕、氣血不足、血瘀多種類型！中醫師解析成因與症狀，更教你超實用4大穴位自助止痛法，搭配生活調理秘訣，不用吃藥也能緩解不適，快速找回清爽好精神！
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醫護病症
孕媽咪心情筆記：妳的快樂是寶寶第一份心理疫苗！
最新研究證實：懷孕期間媽咪的憂鬱情緒，可能透過荷爾蒙變化與基因表現影響胎兒，提高孩子童年情緒行為問題風險。專家提醒中低收入地區更需關注孕婦心理狀態！
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醫護病症
孕媽咪必看！長痘痘=生男孩？護理師破解迷思：真正元凶是荷爾蒙
懷孕長痘痘就是生男孩？護理師用醫學證據打臉！美國研究證實痘痘與胎兒性別無關，真正關鍵在孕媽咪體內荷爾蒙變化。本文詳解孕期皮膚變化真相＋安全用藥指南，別再被婆婆媽媽的謠言騙啦！
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健康保養
衛生棉藏危機！藥師曝4大NG習慣恐讓私密處反覆發炎
藥師警告：衛生棉放浴室恐發霉致感染！破解陰道灌洗、清潔劑挑選、用藥中斷4大迷思，私密處反覆感染可能是這些習慣害的，專業建議一次看。
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健康保養
肝經一堵全身病！中醫親授4穴位疏通術，甲狀腺結節、子宮肌瘤同步調理
中醫解密甲狀腺結節與子宮肌瘤的共通病因！肝經疏通穴位按摩技巧+日常保養心法，改善腫塊體質從調理情緒開始。150字
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醫護病症
屁股痛到不敢坐？3招防堵痔瘡來敲門！
痔瘡不是久坐族專利！孕婦、便秘族都是高風險群。醫師曝帶皮蘋果神奇功效，3招簡單預防屁股炸裂。血便別害羞，就醫時機一次看懂。
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美體減重
冬天圍肚圍竟能瘦小腹！日韓瘋傳「懶人溫腹術」排毒消腫還養顏
怕冷又難瘦的女生必學！日本爆紅「肚圍瘦身法」只要圍上肚子，就能暖子宮、提升代謝率30%、擊退水腫，連肌膚都變透亮。羊毛材質這樣挑，每天4小時懶人溫腹術教學大公開～