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健康保養
驚人研究！維生素D讓乳癌風險暴跌80％，權威醫師教你3招輕鬆補足
最新研究證實：血液維生素D濃度達60ng/ml，乳癌風險狂降80%！台灣醫師曝3種日常補充法，從曬太陽時機到食物選擇全解析，教你用「陽光維他命」打造抗癌體質。
標籤 女性健康
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膳食營養
顛覆傳統！營養師曝白菜「從芯開始吃」秘訣，抗癌力激增14倍
美國研究認證白菜營養密度排行第二！營養師解密「從內側開始吃」的關鍵原因，內葉胺基酸竟比外葉多14倍，降血脂、防乳癌效果再升級，教你3步驟鎖住滿滿抗癌力。
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體育鍛鍊
夏日水中爆汗術！15倍阻力燃脂秘技大公開
不會游泳也能玩！美國運動科學認證「15倍阻力」水中運動，6招燃脂x雕塑全身，消暑又能爆汗甩肉，今夏就靠這招瘦一波～
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健康保養
血虛拉警報！掉髮手腳冰冷別輕忽，中醫補氣血健脾胃飲食大公開
你最近狂掉髮、手腳冷吱吱？小心是血虛警訊！中醫師教你從茶飲、穴位按摩到補鐵飲食，全方位調理氣血。快檢視8大症狀，用家常食材吃出紅潤好氣色～
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醫護病症
最後一句「媽，謝謝妳」：癌末女兒牽手謝母恩，無憾善終的溫柔旅程
48歲乳癌患者阿芳在母親節前夕躁動不安，直到妹妹握著她的手說出「媽，謝謝妳照顧我」後平靜離世。看居家安寧如何圓滿最後心願，讓生死兩相安。
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美體減重
小腹凸出別再怪脂肪！淋巴阻塞才是真兇，每天5圈按摩輕鬆剷平水腫肚
小腹凸出可能是淋巴阻塞害的！日本專家親授鼠蹊部按摩秘技，每天只要1分鐘促進淋巴流動，消除頑固水腫肚，讓你找回平坦腹部超簡單。
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健康保養
濕氣是百病源頭！中醫推生薑加這2寶，排毒祛濕效果翻倍
體內濕氣重全身都是病！中醫教你用生薑搭配陳皮、當歸，自製超強排毒茶，輕鬆趕走水腫、手腳冰冷和疲勞感，濕氣掰掰健康自然來～
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醫護病症
PCR檢測助攻！子宮頸癌預防再升級 醫曝雙重防護關鍵
抹片檢查竟有隱形盲點？50歲婦人年年檢查仍罹癌！醫師揭密PCR檢測如何揪出潛藏危機，雙重防護讓子宮頸癌無所遁形，台灣女性必看新對策！
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健康保養
腸道決定你活多久！失智、癌症、三高全和它有關
最新研究驚人發現：腸道不只是消化器官，更是全身健康的指揮中心！從失智、癌症到脂肪肝，腸道菌失衡竟是關鍵兇手。名醫公開5招保腸秘訣，教你用飲食＋運動打造抗病體質！
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體育鍛鍊
剷除水桶腰神技！每天「綁腳趾伸展5分鐘」鬆開歪斜骨盆
日本針灸師親授超簡單「綁腳趾矯正術」！不用上健身房，每天躺著伸展5分鐘，骨盆回正腰腹自然瘦，打造迷人曲線超有感～