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健康保養
腎臟疲勞害你變胖又水腫！每天1分鐘按摩排毒，代謝婦科問題全改善
總是疲倦水腫瘦不下來？可能是腎臟罷工警訊！日本專家親授超簡單按摩術，每天1分鐘刺激腎俞、帶脈穴位，促進代謝平衡荷爾蒙，輕鬆改善婦科問題跟頑固水腫！
標籤 女性健康
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健康保養
瘀血是百病凶手！從經期到排尿，這些身體警訊你中了幾項？
瘀血不只是皮膚瘀青！中醫警告：黏稠血液恐引發心肌梗塞、癌症。從月經狀況、小便問題就能看出瘀血徵兆，教你用飲食+運動改善體質，遠離致命風險！快檢查自己中了幾個警訊。
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健康保養
半年甩肉8公斤！經痛血塊全消失，中醫調理讓她從泡芙妹變健康美人
27歲泡芙體質程式設計師U小姐，透過中醫調理成功甩肉8公斤，連帶改善嚴重經痛和月經失調問題。看她如何用健康方式告別減肥藥，找回規律生理期！
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健康保養
冰品戒斷記！女中醫靠『逍遙散』甩開肌瘤、40歲患者自然懷孕
中醫師親揭吃冰毀體質血淚史！曾日嗑刨冰致突發氣喘，更因鬱悶長子宮肌瘤。診間40歲患者靠「逍遙散」調心情竟意外懷孕，破解「上熱下寒」體質關鍵在情緒管理與飲食智慧。
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美體減重
夏日肌膚救星！毛孔粗大、出油脫皮別慌，3大保養地雷避開就變嫩
夏天肌膚出油脫皮、毛孔變超大？別再亂清潔啦！本文公開3個超常見錯誤毛孔調理迷思，教你正確保濕和角質養護秘訣，讓肌膚乖乖變細緻，清爽過一夏～快來看看怎麼避開地雷！
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健康保養
卯時養生術：多這杯水＋早餐吃對，排毒養顏又防過敏！
女中醫揭密卯時關鍵養生法！起床一杯溫水這樣喝，搭配古法早餐配方，輕鬆促進腸道蠕動、排毒素養顏容，還能調理胃氣防過敏，從根源打造健康體質。
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健康保養
更年期不煎熬！10分鐘奇蹟瑜伽伸展，輕鬆找回身心平衡
總是莫名煩躁又睡不好？更年期症狀這樣緩解最自然！每天10分鐘瑜伽伸展，從潮熱失眠到情緒低落通通有解，日本老師親授動作連初學者都能輕鬆上手～
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健康保養
新手媽咪救星！躺著餵奶竟能解鎖5大好處，婦產科醫師親授零疼痛哺乳術
哺乳媽媽必學！婦產科醫師親授仰躺式餵奶技巧，緩解腰背痛+預防乳頭破皮。附實用輔具建議及疼痛救急法，讓母乳之路更輕鬆～
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健康保養
內臟歸位大作戰！扭腰弓箭步KO經痛、小腹、頻尿困擾
日本醫師證實：內臟下垂害你腰痠頻尿還經痛！每天3分鐘「扭腰弓箭步」強化深層肌肉，幫胃腸子宮歸位，小腹消失、消化力UP超有感～動作分解懶人包必存！
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健康保養
夏天胯下癢爆還飄異味？皮膚科醫曝保命6守則：這款粉末用了更慘！
炎熱夏天胯下濕黏發癢還飄異味？醫師警告用痱子粉恐惡化問題！完整解析陰囊濕疹、股癢成因，從內褲挑選到清潔技巧，教你6招終結私密處尷尬，男女必學的夏季保命對策！