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健康保養
經期偷吃竟是身體求救信號！營養師激推3樣神隊友食材，抑制暴食還瘦腰
生理期前狂嗑甜食停不下來？原來是營養赤字警報！營養師破解荷爾蒙暴食真相，3樣台灣超商就買得到的平價食材，幫你補足營養、平衡荷爾蒙，輕鬆甩開經後肥肚腩！
標籤 女性健康
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體育鍛鍊
梨形身材救星！孫藝珍教練親授「單腳踢」絕招，大腿瘦一圈＋蜜桃臀養成全攻略
梨形女孩必學！韓國教練破解瘦腿迷思，教妳用看電視時間做「單腳踢」運動，輕鬆瘦大腿前側、踢出翹臀細長腿，連孔曉振都靠這招養出完美腿型！
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醫護病症
卵巢囊腫會自己消失嗎？妳不可不知的真相與警訊！
卵巢囊腫其實很常見，但妳知道它會自己消失嗎？癌變風險高不高？下腹痛、經期不順可能是警訊！完整解析囊腫類型、症狀、治療選擇，台灣女性一定要懂的自我保健指南。
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醫護病症
傷口不到5公分！洗肾嬷膀胱癌手術驚現「鑰匙孔奇蹟」
70歲洗腎嬷膀胱癌開刀，靠單孔達文西手術同時摘除膀胱子宮腎臟！傷口僅5公分免輸血，術後一週出院超神速～
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健康保養
生理期免吃止痛藥！日本專家親授「骶骨按摩術」3分鐘改善經痛＋秒睡好覺
日本針灸師獨創骶骨按摩法，自己在家就能做！改善生理痛、提升睡眠品質、促進全身循環，每天3分鐘跟經期不適說掰掰～
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體育鍛鍊
快走3小時乳癌死亡率砍半！運動驚人好處連醫師都震驚
最新研究震撼發現：每週快走3-5小時竟能降低50%乳癌死亡率！運動不只燃脂抗老，還能排毒、強化心血管、增加代謝力。醫師認證「連腳底板都受益」的日常運動秘訣大公開！
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健康保養
手指腫成香腸？中醫師親授『八邪穴』按摩法，3分鐘找回纖細雙手！
早晨手指腫脹困擾？韓國中醫師親授八邪穴按摩技巧，搭配抬高手臂、繃帶加壓等實用方法，輕鬆消除水腫恢復纖細手指！
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健康保養
黑豆牛蒡茶是子宮肌瘤救星？排水毒、消腫瘤，中醫養生秘訣大公開！
子宮肌瘤和囊腫困擾無數台灣女性！中醫揭密「水毒」是元兇，教你用黑豆＋牛蒡茶促進腎臟排水毒，改善氣血循環，連醫生都驚訝的自然調理法，7公分腫瘤也有機會免開刀～
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美體減重
15秒小臉操！日本教練親授「零雙下巴秘技」，每天做跟嘴邊肉說掰掰
日本塑身教練親授15秒神奇小臉操！對抗雙下巴、緊緻下顎線，每天簡單動作就能告別鬆弛嘴邊肉。搭配錯誤姿勢解析，教你從根源改善肌肉鬆弛問題～
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膳食營養
哺乳媽咪必看！早產寶寶最缺這兩種維生素，補對關鍵營養
最新研究發現早產兒母乳中的維生素A、E含量嚴重不足！醫師提醒：低體重寶寶需加強補充，避免感染風險。哺乳媽媽必學營養對策，守護寶寶健康成長。