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健康保養
免花錢的排毒SPA！踮腳尖＋老薑茶，3招逼出體內濕氣
體內濕氣是百病源頭！中醫師親授免花錢的居家排毒法，踮腳尖、老薑茶搭配足底按摩，輕鬆逼出寒濕改善虛胖體質，連小腹都乖乖消風～
標籤 女性健康
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醫護病症
高慧君驚曝「雙眼變驚悚片」！甲狀腺搞鬼竟讓眼睛一高一低
金鐘影后高慧君親揭甲狀腺風暴如何讓雙眼變「驚悚片」！不只金魚眼、斜視重影，醫師警告：甲狀腺亢進或低下都可能引爆眼球危機。台灣45歲以上半數人缺「這個」關鍵營養素...
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體育鍛鍊
台灣瑜伽達人親授！10招超有感美腿養成術，輕鬆KO水腫痠痛
跟著台灣瑜伽老師學10招腿部伸展秘技，從弓箭步到下犬式，詳細步驟教你告別水腫痠痛，提升柔軟度還能雕塑曲線，在家就能輕鬆練出健康美腿！
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醫護病症
女性心臟警報！血栓愛找妳的隱藏危機，胸悶不是唯一信號
女性心臟病發作常以疲憊、頭暈等非典型症狀表現！醫師揭祕女性獨有血栓風險，避孕藥、懷孕都可能誘發危機，停經後保護力下降更要當心。
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醫護病症
子宮頸癌每年找上1500位台灣姐妹！婦科醫曝4招自救關鍵
台灣每年新增1500名子宮頸癌患者！早期無症狀易忽略，醫師提醒4大預防要點：HPV疫苗、抹片檢查、戒菸、安全性行為，守護妳的健康防線。
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膳食營養
頭髮狂掉好崩潰！營養師教你靠５大關鍵營養素救回茂密秀髮
掉髮、髮絲變細、指甲易斷？這可能是身體缺鐵、缺B群警訊！營養師公開五大關鍵營養素攝取攻略，教你從日常飲食吃回強韌髮根，三個月有感改善稀疏困擾～
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醫護病症
月經太聽話也有事？60歲阿姨月月報到竟罹癌！停經黃金年齡揭密
60歲月經還準時？醫師警告可能是癌症前兆！揭秘停經黃金年齡與子宮內膜癌關聯，教你避開乳癌地雷。肥胖女性必看荷爾蒙危機。
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醫護病症
甲狀腺風暴致死率達30%！15大警訊、飲食禁忌一次搞懂
甲狀腺亢進不只大脖子！心悸、手抖、失眠都是警訊。李連杰親身經歷的飲食禁忌、急救須知完整揭露，搞懂甲狀腺風暴致命危機與日常保命關鍵。
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健康保養
生理期前必學！紅豆黑豆調氣血秘訣 跟經痛說掰掰
女生們看過來！生理期前一周吃對紅豆、黑豆等食材，能有效改善氣血循環、緩解經痛不適。本文分享超實用食療秘訣，還有紅棗、枸杞等平價食材搭配技巧，讓妳輕鬆告別經期困擾～
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體育鍛鍊
40歲後妹妹卡卡？每天20下「抬腳秘技」鬆開髖關節，瘦腿消水腫一舉兩得！
九成髖關節疼痛患者是40+女性！教你用一張椅子做「抬腳神招」，每天5分鐘伸展肌肉、改善循環，還能雕塑下半身線條，關節不卡卡走路更輕盈～