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膳食營養
突破減肥停滯期必吃3寶！營養師認證『邊吃邊瘦』秘訣大公開
減肥卡關好崩潰？營養師私藏3種超強食物清單！凍豆腐燃脂、蜆湯護肝代謝、水菜補維礦，教你吃對營養突破停滯期，不挨餓照樣瘦，台灣當季食材輕鬆入手！
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美體減重
瘦錯反而掉髮更兇！中醫媽媽親授：產後3階段調理法，不傷身甩肉
產後急著瘦身卻狂掉髮？中醫師揭90%媽媽不知道的調理順序！先排水腫再燃脂，把握6個月黃金期，哺乳同時溫和瘦。避開重訓地雷、節食陷阱，用四神湯食譜+耳穴按摩秘技，瘦回產前身材不傷元氣。
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膳食營養
炸物戒光光還是狂冒痘？身體在跟你討這4種營養！
營養師破解冒痘迷思！就算戒掉炸物，吃不到鋅、Omega-3、維生素A和K2照樣爆痘。教你用牡蠣、沙丁魚等日常食物精準補充，從體內養出穩定膚質～
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美體減重
辦公室懶人救星！每天1分鐘「坐著按」打造蜜桃臀
日本美體師獨創坐姿按摩術！不用運動器材、免流汗，每天60秒活化臀部肌肉，改善扁平臀+腰痛問題，穿牛仔褲曲線更有感～
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離婚忘記「辭祖」厄運纏身？民俗專家親授補救絕招，女人必學保平安！
離婚後莫名卡關？可能是「辭祖」沒做好！台灣傳統習俗大解析，完整儀式步驟＋事後補救法，連孩子監護權變動都要這樣稟報祖先，守護運勢必看指南！
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醫護病症
夏天癢到崩潰？皮膚科醫師親授！慢性蕁麻疹自救全攻略
35歲凱莉全身抓紅不敢穿比基尼？醫師解析新一代抗組織胺、自費針劑怎麼選！3招生活對策+治療關鍵，擺脫反覆發作惡夢
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體育鍛鍊
早晨3分鐘神奇運動！告別小腹婆，輕鬆練出性感ㄦ字腰
30歲後代謝下滑免驚！日本專家親授超簡單晨間3招，躺著練也能燃脂縮腰圍，改善畏冷體質＋強化腸道機能，OL上班前快速打造魔鬼曲線！
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健康保養
子宮暖暖的，瘀血自己走！韓醫兩招暖宮排毒，肌瘤自然消
子宮肌瘤是瘀血堆積的結塊？韓醫解析瘀血三大元兇，分享艾灸、紅豆溫敷、腳湯三招居家暖宮法，促進氣血循環、排出老廢物質，打造健康子宮環境！簡單易做，台灣女生快學起來。
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醫護病症
無聲殺手PM2.5！75%台灣女性肺癌患者從不吸菸
台灣75%女性肺癌患者不吸菸！WHO認證PM2.5為一級致癌物，深入解析空汙如何穿透肺泡、誘發癌變。醫師警告：紫爆日減少外出，從鼻腔防護做起。
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醫護病症
台灣女性頭號殺手竟是它！每天一杯咖啡降三成罹癌風險
子宮內膜癌默默成台灣婦女發生率第一的癌症！最新研究發現，每天喝對咖啡能降低21%-30%罹癌風險，尤其更年期後女性效果最顯著，BMI超標者更有感。