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健康保養
35歲後女人味不減反增！4招喚醒荷爾蒙，告別乾枯疲態
35歲是女性荷爾蒙的轉捩點！教你從日常飲食、內臟運動到睡眠調理，4招有效延緩荷爾蒙下滑，改善代謝差、皮膚乾、易疲勞問題，重拾自然好氣色。
標籤 女性健康
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醫護病症
停經後睡眠警訊！醫師曝：晨起口乾恐是呼吸中止症前兆，女性風險高3.5倍
停經後女性罹患睡眠呼吸中止症風險暴增3.5倍！醫師警告：起床口乾、頭痛、日間疲勞等6大症狀是身體求救訊號，忽略恐釀心血管危機。更年期保健必看睡眠關鍵對策！
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健康保養
喝水就能瘦小腹？一杯水測出身體缺水真相，更年期女性必學秘技！
更年期女性小腹困擾有解！韓國中醫教妳用一杯水測試身體吸水效率，改善水腫和代謝。一小時觀察尿意時間，分辨缺水體質，搭配正確喝水時機，輕鬆瘦小腹。台灣讀者必看健康秘訣！
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醫護病症
妳的CA125正常嗎？停經後數值「飆升」恐是婦癌警訊！
CA125是重要婦科腫瘤標記！本文詳解何時該警覺、哪些疾病會影響數值，停經後女性必看。破除迷思＋真實案例，守護妳的健康不踩雷。
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體育鍛鍊
每天1分鐘！趴著做「這個動作」臀圍縮3cm，腰痛生理痛也悄悄消失
日本瑜珈老師親授！趴著就能做的神奇動作，輕鬆鍛鍊臀部肌肉、促進血液循環，改善腰痛和生理期不適，每天只要1分鐘超簡單！
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醫護病症
月經走了還腹痛？中醫破解子宮內膜異位！戒冰飲＋活血調理真實案例
26歲女生經前腹痛長達半個月，確診子宮內膜異位！女中醫用「溫宮活血法」成功改善。完整解析中西醫治療、飲食禁忌與體質調理關鍵，巧克力囊腫必看生存指南！
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健康保養
女人一生健康就靠它！子宮力養護全攻略－中西醫聯手教你遠離婦科病
月經失調、經痛纏身？可能是子宮力亮紅燈！婦產科名醫陳保仁✕中醫師羅珮琳聯手解密荷爾蒙4大老闆運作關鍵，從飲食、穴位按摩到生活習慣，全方位提升子宮力，遠離婦癌威脅！
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生活智識
油頭救星！3招免洗頭「偽清爽術」，帽T、髮夾神救援，連頭皮味都消失
懶人必學！頭皮出油、瀏海結條不用崩潰～棒球帽3種變化髮型、乾洗髮正確用法、局部洗瀏海密技大公開！急救邋遢油頭超有感，醫師提醒這些地雷別踩！
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膳食營養
突破減肥停滯期必吃3寶！營養師認證『邊吃邊瘦』秘訣大公開
減肥卡關好崩潰？營養師私藏3種超強食物清單！凍豆腐燃脂、蜆湯護肝代謝、水菜補維礦，教你吃對營養突破停滯期，不挨餓照樣瘦，台灣當季食材輕鬆入手！
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美體減重
瘦錯反而掉髮更兇！中醫媽媽親授：產後3階段調理法，不傷身甩肉
產後急著瘦身卻狂掉髮？中醫師揭90%媽媽不知道的調理順序！先排水腫再燃脂，把握6個月黃金期，哺乳同時溫和瘦。避開重訓地雷、節食陷阱，用四神湯食譜+耳穴按摩秘技，瘦回產前身材不傷元氣。