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醫護病症
梅尼爾氏症悄悄找上門？單側耳鳴+眩暈別硬撐！七成患者竟是中年女性
梅尼爾氏症好發於40-60歲女性！單側耳鳴、耳朵悶脹、天旋地轉式眩暈是三大警訊。本文詳解內耳構造、高風險族群、治療方式及日常保養關鍵，幫助你及早揪出聽力隱形殺手！
標籤 女性健康
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健康保養
35歲起顧好腰子，女人青春不敗的關鍵！
35歲後腎機能下滑影響生育力！日專家揭5招保養秘訣：保暖腳踝、吃對顏色食物...子宮卵巢年輕到更年期
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體育鍛鍊
便秘救星！椅子伸展術每天1分鐘 腸道通了腰也瘦了
日本瑜伽老師親授！坐椅伸展側腹術，刺激腸道又燃脂。每天1分鐘改善頑固便秘，同步雕塑腰線，女性必學的居家保健妙招！
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體育鍛鍊
懶人救星！扭腰抬腿3招練出腰窩蜜大腿，追劇就能做
零器材居家運動！扭腰鍛鍊側腹線條、抬腿緊實小腹+大腿內側，追劇也能做。初學者友善動作詳解，教你避開無效姿勢，輕鬆養成腰窩蜜大腿～今晚就試試吧！
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膳食營養
葉酸是血管清道夫！營養師曝5大食物防心臟病、中風
葉酸不只幫女生補血，更是心血管守門員！營養師揭密5類天然食物防動脈硬化，教你聰明吃讓葉酸吸收率翻倍，孕媽咪必看關鍵攝取量。
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健康保養
非經期下腹痛？原來是排卵痛在搞鬼！3招超有感緩解秘訣
每個月除了經痛，排卵期下腹痛也讓50%女生超困擾！本文破解排卵痛真相，從保暖技巧、暖身食譜到穴道按摩，提供3招實用緩解法，讓妳輕鬆跟疼痛說掰掰～
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醫護病症
中西醫聯手破解高齡難孕！胚胎正常率激增3成秘訣
晚婚潮讓高齡求子路更艱辛！台灣診所創新結合西醫微刺激+中醫體質調理，成功將40歲以上胚胎正常率提升30%。醫師分享關鍵養卵策略與真實案例，想懷孕一定要看！
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健康保養
氣血卡卡？中醫教你破解「血瘀體質」7大警訊！當歸雞蛋食療活血超簡單
唇色深、膚色暗沉竟是血瘀警訊！古中醫傳人揭密氣鬱血瘀差異，獨家當歸煮蛋食療方活化氣血，改善經痛手腳冷，用一顆雞蛋養出紅潤好氣色～
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美體減重
產後救星！骨盆底肌訓練+橋式運動，緩解肩頸痠痛、瘦身超有感
婦產科醫師親授產後運動秘笈！教你用「呼吸法」訓練骨盆底肌，搭配橋式運動改善肩頸僵硬，哺乳媽咪瘦身不復胖技巧大公開，在家就能輕鬆做！
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健康保養
指甲老斷裂？4招養甲術＋5大警訊圖解！皮膚科醫：這種裂痕恐是癌症前兆
指甲斷到懷疑人生？皮膚科醫教你4招居家養甲秘技，從飲食、保濕到修剪工具全解析！更破解5種指甲異狀暗藏的健康危機，連癌症警訊都藏在這，最後一點超多人忽略！