Categories:
健康保養
2023母親節獻禮秘笈！6款隱藏版健康神物讓媽咪凍齡又暖心
還在頭痛母親節禮物？精選6款網友激推健康好物，從穴位按摩到養生飲品，讓媽媽由內而外散發好氣色！今年就送一份貼心到骨子裡的實用驚喜～
標籤 女性健康
Categories:
健康保養
八成女生淋巴卡卡？8招疏通排水腫、排廢物，整個人變輕盈亮膚！
聽說80%女生都有淋巴阻塞問題！難怪老是水腫、疲勞沒元氣。別擔心，8個超簡單生活小技巧，教你促進淋巴流動、排毒消腫，提升免疫力，找回輕盈好氣色～
Categories:
膳食營養
蛤蜊是女性養生聖品！防貧血、消水腫、養髮瘦身一次搞定
蛤蜊不只是美味海鮮，更是女性養生法寶！它富含鐵質防貧血、高鉀消水腫，還能養髮助瘦身。台灣主婦分享超簡單處理技巧＋3道家常食譜，吃出紅潤好氣色～
Categories:
健康保養
夏天吃冰必經痛？中醫警告：5個壞習慣讓子宮變冰庫！4穴位急救法快學起來
吃冰經痛是體質問題？中醫揭密「子宮虛寒」5大地雷習慣！淋雨、冷氣直吹都中招，急救4穴位＋運動攻略，經期前後這樣做避免經痛大暴走！
Categories:
體育鍛鍊
告別腰痛！日本爆紅「微仰臥起坐」輕鬆練出腹肌，還能甩肩頸痠痛
冬天進補怕胖？試試日本教練推薦的「微仰臥起坐」，不傷腰背還能練出緊實腹肌，順便改善肩頸僵硬！簡單動作適合女性，早晚做效果超讚～
Categories:
體育鍛鍊
手腳不再冷吱吱！3分鐘「氣功顫掌」每天抖一抖，瘀堵氣血通起來，三高遠離你！
手腳冰冷、容易累？小心是「微循環」卡關了！每天只要3分鐘做「氣功顫掌」，不用出門、不怕空污，坐著就能促進氣血流通，改善瘀堵體質，幫你預防三高、遠離慢性病威脅！醫師解析原理，簡單動作超有感。
Categories:
醫護病症
當乳癌找上門：學會疼自己，比等待別人愛更重要
醫師臨床發現，乳癌患者常陷自責或怨懟兩極心理。學習把他人課題還回去、優先疼惜自己，是打破能量阻塞的關鍵。愛自己才是生命轉機起點！
Categories:
膳食營養
月月順！菠菜豆漿聰明喝 補鐵、穩荷爾蒙超有感
月經來前總是疲倦水腫？日本營養師推超簡易「菠菜豆漿」，補鐵＋穩荷爾蒙一次滿足！經前症候群救星自己在家就能做～
Categories:
醫護病症
小便刺痛別硬忍！7大病因恐害不孕、腎壞掉 醫曝高危險群
小便灼熱刺痛不單純！醫師警告：可能是尿道炎、腎臟感染警訊，拖久恐釀不孕或洗腎。完整解析7大病因＋自救法，教你分辨危險徵兆。
Categories:
醫護病症
私密處癢到受不了？小心是糖尿病在作怪！4招飲食斷根黴菌感染
下體反覆搔癢別輕忽！醫師警告可能是糖尿病警訊。高血糖成黴菌溫床，免疫力下降更易感染。掌握4大飲食關鍵，控糖、斷感染源，從此跟念珠菌說掰掰！