Categories:
健康保養
天冷狂想吃？當心是脾胃虛寒搞鬼！中醫推「生薑紅茶」暖胃又消脹
天氣一冷就嘴饞想吃不停？可能是脾胃虛寒警訊！中醫教妳自製生薑紅茶、穴道按摩3招改善胃寒體質，還有哪些地雷食物要避開？腸胃保健必學攻略看這裡～
標籤 冬季養生
Categories:
健康保養
冬天吃薑養生？中醫師警告：這4種情況越吃越傷身，當心致癌、出血風險！
冬天愛吃薑祛寒？小心這4大地雷反而傷身！過敏體質、胃潰瘍患者、吃抗凝血藥的人注意了，發霉的薑更可能藏致癌毒素，中醫師教你正確吃薑不踩雷！
Categories:
健康保養
臘八粥這樣煮最對味！中醫師教你暖身補氣過好年
農曆臘八節必學養生秘笈！公開古法臘八粥詳細做法，搭配中醫食材解析與食用禁忌。糯米、桂圓、紅棗的暖心組合，腸胃弱者也能安心吃的改良技巧大公開。
Categories:
醫護病症
冬季腸胃拉警報！4大困擾全攻略：吃鍋不傷胃、便秘有解方
寒流來襲腸胃先知道！胃食道逆流火燒心、便秘卡卡、潰瘍出血、病毒腸胃炎四大困擾完整解析。醫師親授保暖不傷胃的吃鍋技巧、排便順暢秘訣，教你用日常小動作守住腸胃健康！
Categories:
健康保養
紅茶才是顧胃高手！中醫教授親授3杯「暖胃紅茶飲」 腸胃弱的人快筆記
你知道紅茶比綠茶更護胃嗎？中醫教授解密發酵紅茶的暖胃魔力，加碼分享3道超簡單居家配方：紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶，教你喝對方法補氣順腸，胃糟糟的人一定要學起來！
Categories:
膳食營養
天冷心臟扛不住？這鍋神仙雞湯讓手腳暖整天！
手腳冰到睡不著？醫學博士警告：低體溫恐引爆心腦血管危機！台灣人最愛這鍋「神仙湯」，一碗暖全身還能護心臟，料理研究家公開零失敗食譜，今晚就幫全家驅寒！
Categories:
醫護病症
天冷腎臟拉警報！這4個習慣害你洗腎、結石全中
天冷更要護腎！醫師警告：愛喝火鍋湯、亂吃止痛藥、水分不足、保暖不夠，這4個習慣可能讓你走上洗腎之路。腎臟病初期無症狀，等到發現就來不及了！
Categories:
健康保養
寒流來襲！6個小物讓身體自產暖氣，比發熱衣更省錢的秘密
寒流發威冷到骨子裡？復健科醫師親授「自體暖氣開關術」！從頭到腳6樣神物解析，手套關鍵在騙大腦、口罩變空氣加熱器，圍巾秒解肩頸炸裂，濕冷天保暖實測心得一次看～
Categories:
健康保養
告別手腳冰冷！4大虛寒體質調理全攻略，中醫師教你吃對暖全身
天氣一冷就手腳冰到睡不著？中醫師解析4種虛寒體質特徵，從飲食、穴道按摩到居家運動完整對策。黑豆、深蹲、足湯這樣做，改善水腫還能暖全身！
Categories:
健康保養
別再吃錯人蔘！中醫師教你五臟精氣調養術，夜夜好眠不是夢
白天累得像條蟲、晚上躺床數綿羊？中醫師破解人蔘迷思，紅蔘白蔘大不同！教你調養五臟精氣神的食補秘訣，搭配複方更有效，告別亞健康就靠這一篇。