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健康保養
小寒凍到骨子裡！中醫抗敏神招+3招暖腎術 讓你冬天不當冰棒人
小寒才是真寒流霸主！中醫教你用三九貼KO過敏，獨家溫腎三動作讓身體自帶暖爐，精選黑色食材食補清單，這個冬天不再手腳冰冷！
標籤 冬季養生
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濕冷救星！塑膠袋踢出燃脂奇蹟 日專家認證居家瘦腿秘技
寒流來襲不想出門？日本運動專家傳授塑膠袋瘦身法！抬腿踢袋50次燃脂超慢跑，改善水腫還能提升代謝，雨天居家運動首選。
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健康保養
秋冬喉嚨救星！中醫激推梨子6種神奇吃法 潤肺止咳超簡單
秋冬季節喉嚨乾癢、咳嗽卡痰超困擾？中醫師親授梨子6種養生吃法！從生吃到燉煮，每種吃法都有獨特功效，幫你潤肺止咳、改善便秘，還有超簡單居家食譜大公開，快學起來對抗秋燥不適！
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健康保養
吳淡如喉嚨痛硬補羊肉爐！中醫急喊卡：這3種人越補越慘
吳淡如感冒失聲想吃羊肉爐補身，反被網友勸阻！中醫揭喉嚨痛、傷口化膿、燥熱體質3類人進補恐加重症狀，並分享溫和食療秘訣。
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健康保養
冬天養腎黃金期！中醫推「平民雙寶」健脾補腎，腰子顧好活跳跳
中醫揭秘冬天養生關鍵在「腎脾同補」！羊肉配白蘿蔔成平民聖品，教你破解消化不良困擾。腎氣決定壽命長短，《黃帝內經》養腎秘訣大公開，銀髮族必看延壽指南！
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健康保養
冬天手腳冷吱吱？中醫3招點燃體內小暖爐，抗老消水腫一網打尽！
冬天手腳冰冷、水腫發胖？中醫親授3招提升陽氣秘訣！從睡眠到穴位按摩，由內而外溫暖抗老，改善循環還能養出好氣色～
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健康保養
冬天便便卡卡？3招暢通術讓腸道暖過冬！
冬天便秘好困擾？營養師曝腸道罷工3大元兇！教你吃對好菌、聰明進補搭配居家小運動，代謝力UP不再當"冰凍便祕人"～
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健康保養
冬天狂打噴嚏？小心「溫差過敏」偷襲！6招自救術讓鼻子不再鬧脾氣
天冷鼻塞打噴嚏不一定是感冒！台灣潮濕氣候讓「溫差過敏」成隱形殺手。醫師曝6招日常習慣＋3穴位按摩，不用吃藥就能調自律神經、告別鼻子鬧脾氣，完整對抗攻略一次看！
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健康保養
冬季癢到睡不著？中醫破解血虛體質！戒3習慣＋養血秘訣大公開
冬天皮膚乾癢脫屑狂抓？中醫警告愛吃鍋、泡溫泉恐加重！血虛體質自救法：養血潤燥食療＋穴位按摩，從根本止癢保濕，告別藥膏依賴！
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健康保養
冬天皮膚癢到抓破皮？中醫教你用黑木耳芝麻擺脫「乾癢地獄」
冬季皮膚乾癢崩潰嗎？中醫師解密血虛風燥成因，教你用黑木耳芝麻食療調理體質，搭配穴位按摩與日常保養技巧，徹底擺脫冬季癢困擾！