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醫護病症
流感大爆發！一週超過10萬人掛病號 類流感症狀vs流感一張表秒懂
台灣流感提前兩週大流行！疾管署曝重症激增55例，醫師教你用關鍵症狀區分流感和感冒，高危險族群必看防護重點，年末活動自我保護全攻略。
標籤 冬季保健
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健康保養
冬天不再當冰棒人！中醫教你「聰明補」2招＋暖身4穴，手腳暖呼呼
怕冷、手腳像冰棒？中醫教你分辨體質聰明進補！黑木耳露、紅豆紫米粥在家輕鬆煮，搭配4個超有效暖身穴道按摩，改善循環超簡單。冬天作息這樣調，養腎儲能量，拒絕冷吱吱！
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健康保養
天冷必看！熱敷產品挑選3大關鍵，抗寒放鬆一肩搞定
寒流來襲怕著涼？熱敷產品挑選有訣竅！解析電熱式、紅外線差異，掌握安全溫度與便利重點，加碼開箱行動電源就能用的抗寒神物，讓你暖肩頸不踩雷！
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健康保養
心臟殺手藏在天氣裡！溫差破9.4度心肌梗塞風險激增 這3種天氣最要命
日本研究實證：單日溫差超過9.4°C，心肌梗塞風險飆升！冷鋒過境、極端高低温也是隱形殺手。醫師揭保暖關鍵時機，教你5招自救守則，心血管族群必看的天氣保命指南。
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健康保養
譚敦慈3招換季收納術！豆漿別放保溫杯，暖暖包這樣用防燙傷
毒物專家譚敦慈分享換季收納3技巧：從源頭減量到烘乾除濕全攻略！暖暖包隔衣使用、電暖器放室中防燙傷，304不鏽鋼容器裝熱食要留3公分空隙。最驚人：豆漿放保溫杯半小時就孳生細菌！
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醫護病症
天冷保暖反被烫傷？5種居家保暖陷阱你可能正在做！
天冷保暖別輕忽！暖暖包、手機充電都可能造成「無聲燙傷」。醫師警告：老人、糖友、幼兒最危險，5種居家用品使用秘訣一次看！
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醫護病症
天冷當心面癱危機！中醫師親授三招穴道按摩自救法
天氣劇變易誘發顏面神經麻痺！中醫師解析貝爾氏麻痺與亨特氏症差異，公開三類關鍵穴道按摩技巧，促進氣血循環、加速神經修復，搭配黃金治療期注意事項，降低後遺症風險。
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健康保養
舌苔藏毒菌！醫曝清舌比刷牙關鍵3倍 流感季靠這招全身而退
日本研究驚人口腔真相！流感病毒最愛藏在「這裡」，用牙刷清舌反傷味蕾。醫師親授正確清舌苔技巧，有效阻斷病毒活性，還能防肺炎、降口腔癌風險。
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醫護病症
天冷腦中風激增！醫曝『單側手腳麻』是警報，3分鐘看懂保命關鍵
天氣轉涼腦中風風險增！單側手腳麻、臉歪嘴斜別輕忽。牢記FAST口訣搶黃金3小時，醫師教保暖、控三高關鍵預防法，遠離致命危機。
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健康保養
身體缺氧拉警報！靜電狂電你竟是健康警訊，中醫師3招補水秘訣
靜電不只是冬天困擾，可能是身體缺氧的求救訊號！樓中亮醫師揭密靜電與健康的關聯，教你3招從環境到飲食的終極補水法，擺脫「人體發電機」窘境，還能預防慢性病危機。