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膳食營養
烤肉趴不用餓肚子！營養師親授5招爽吃不怕胖的終極攻略
減肥不用苦哈哈！營養師教你烤肉挑低脂肉、自製低鈉醬料、搭高纖蔬果的實用技巧，享受美食還能控制熱量，過節聚餐再也不糾結～
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健康保養
血糖監測神助手！14天破解飲食密碼，體態&精神雙贏攻略
血糖小白必看！醫師親授「連續血糖監測」搭配133飲食法，不用扎手指就能揪出肥胖元凶。兩週看懂食物如何影響代謝，精神變好、體脂下降的實戰攻略！
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健康保養
半年甩肉30公斤！脂肪肝紅字全退散，名醫親授『無痛戒糖2階段』
37歲工程師半年甩肉30kg，脂肪肝紅字全消失！胃腸科名醫張振榕分享無痛戒糖2階段法，教你用『替代飲料』破解糖癮陷阱。
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體育鍛鍊
一個月甩肉4公斤不復胖！運管師親授「4階段運動法」養成易瘦體質
運管師設計的4週漸進式運動計畫，結合生活化活動與科學訓練，教你健康月瘦4公斤不復胖！搭配飲食原則更有效，養成易瘦體質超簡單～
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膳食營養
中秋文旦熱量炸彈！一顆=兩碗白飯，營養師教你安心吃柚3秘訣
中秋節文旦熱量驚人，一顆直逼兩碗白飯！台北市營養師揭開柚子甜度陷阱，教你3招健康吃柚不發胖。維生素C這樣攝取最聰明，還有超實用熱量換算表～
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體育鍛鍊
運動狂做體重卻卡關？健身教練不想告訴你的5個殘酷真相＋2招破平台期
明明認真運動體重卻不動如山？不是你不夠努力，而是忽略了關鍵細節！健身教練揭露5大盲點＋2招高效燃脂動作，教你打破停滯期，讓脂肪24小時持續燒。
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膳食營養
瘦身聖品大公開！這兩種堅果竟能讓代謝飆升、腰圍秒縮
研究實證：每日吃對巧克力＆杏仁竟比一般人多瘦10%！營養師解密吃法、挑選訣竅，搭配低醣飲食效果加倍，輕鬆養成易瘦體質。
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膳食營養
炸雞拉麵照嗑不發胖！營養師3招爽吃秘訣 義大利麵也免忌口
外食族救星！日本營養師親授炸物、拉麵、義大利麵的吃不胖技巧，淋檸檬汁、選味噌湯底、加海鮮配料，享受美食不怕體重飆升，快學這3招～
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醫護病症
驚！太瘦也會中招？體重過輕、過重都是「痔」瘡高危險群！醫師親解4大關鍵
你以為只有胖子會得痔瘡？錯！過瘦的人風險一樣高！醫師解析體重過重4大傷害、過瘦2大陷阱，教你避開「痔」命傷。飲食、排便習慣是關鍵，快看如何從體重管理遠離痔瘡困擾！
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美體減重
亂吃減肥藥竟抽搐送急診！醫師三招破解停滯期 她60天甩肉8公斤
35歲女子減重卡關亂吃同事推薦的減肥藥，一週後嘔吐腹瀉倒地抽搐！急診發現嚴重電解質失衡。醫師揭錯誤減重致命風險，分享三招科學甩肉法，兩個月健康瘦8公斤不復胖。