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空腹時間縮短效果卻不減！14/10斷食四大黃金法則，比168更好上手
14/10斷食比168更易執行！營養師揭空腹燃脂關鍵：10小時進食期怎麼吃、何時運動最有效，輕鬆瘦身不復胖，台灣人實測有感。
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體育鍛鍊
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驚人真相！炒蛋、玉子燒的隱形肥胖地雷竟是「它」，營養師親授7招外食減脂技巧，不用餓肚子也能越吃越瘦，避開熱量暴增陷阱就看這篇！
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18件衣服穿遍365天！極簡衣櫥的魔法穿搭術
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美體減重
腳趾翹起害你瘦不了！膠布矯正兩周腿圍少1.8cm
原來腳趾翹起是下半身肥胖元凶！日本骨科權威教用彈性膠布矯正不良姿勢，實測兩周小腿減1.8cm大腿少1.2cm，輕鬆養成易瘦體質～