Categories:
醫護病症
燒燙傷救星！維生素D加速癒合、疤痕淡化秘訣大公開
英國研究驚人發現：燒燙傷患者補充維生素D，傷口癒合速度提升50%！不只抗菌防感染，還能有效減少疤痕生成。醫師提醒這樣補充最安全
標籤 維生素D
Categories:
膳食營養
素食族注意！7大關鍵營養素易流失，營養師親授「這樣吃」補足不漏接
吃素卻常疲倦？原來是這些營養素在流失！營養師揭密素食者最易缺乏的7大關鍵營養，從蛋白質到維生素B12的聰明補充法，教你用日常食材打造黃金飲食組合，吃出滿分元氣！
Categories:
醫護病症
全身痠痛找不到原因？原來是維生素D在搞鬼！90%患者忽略的隱形健康危機
長期莫名痠痛又失眠？七成台灣人缺乏維他命D卻不自知！醫師揭密代謝型疼痛的關聯性，補充這個改善九成患者的疲勞與睡眠問題。
Categories:
膳食營養
骨鬆危機！這些蔬菜補鈣力壓牛奶 當心骨本被偷光
68歲美魔女一跌就骨折？台灣每4名銀髮族就有1人骨鬆危機！營養師揭密：吃對蔬菜比牛奶更補鈣，搭配維生素K效果翻倍，顧骨本這樣做最有效。
Categories:
膳食營養
兒科醫師沒說的秘密！維他命D軟嚼錠讓流感遠離寶貝
台灣兒科醫師揭秘維他命D防流感奇效！研究顯示每日補充可降70%感染率。教你三招提升孩子免疫力：黃金睡眠、趣味運動、聰明補充，搭配400IU維他命D軟嚼錠，這個冬天不怕班級群聚感染！
Categories:
健康保養
專家狂推！存骨本10招冠軍竟是「免費曬太陽」 慢跑、吃鈣片都輸了
日媒票選「最強健骨習慣」出爐！第一名日光浴壓倒性勝出，贏過慢跑、補鈣片。專家揭關鍵：維生素D是存骨本隱形推手，教你安全曬太陽3訣竅＋睡眠黃金時段養骨秘訣！
Categories:
膳食營養
肌少症剋星！銀髮族必學的「蛋白質黃金比例」＋維生素D全攻略
破解肌少症迷思！醫師曝銀髮族蛋白質要吃到體重1.5倍，維生素D曬太陽最佳時段大公開。腎功能不佳怎麼吃？抗氧化食物清單一次看懂，養肌肉其實很簡單！
Categories:
膳食營養
補鈣只能喝牛奶？營養師私藏5大高鈣食物，第一名竟然是它！
牛奶不是唯一補鈣選擇！營養師揭密5類高鈣食物，包含吸收率超高的深綠蔬菜。每日鈣需求怎麼算？哪些食物含鈣量勝過牛奶？維生素D如何幫助吸收？完整指南一次看懂。
Categories:
膳食營養
免疫力就是最佳良藥！營養師教你8大關鍵營養素打造病毒防護盾
新冠肺炎來勢洶洶，與其搶口罩不如先強化體內免疫力！營養師親授8大關鍵營養素，從維他命D到鋅，教你用日常飲食打造銅牆鐵壁的病毒防護網，吃出百毒不侵好體質。
Categories:
健康保養
驚人研究！維生素D讓乳癌風險暴跌80％，權威醫師教你3招輕鬆補足
最新研究證實：血液維生素D濃度達60ng/ml，乳癌風險狂降80%！台灣醫師曝3種日常補充法，從曬太陽時機到食物選擇全解析，教你用「陽光維他命」打造抗癌體質。