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膳食營養
香蕉這樣搭最神！5組黃金組合瘦身又補腦 中醫師都點頭
香蕉搭這5種食物竟能1+1>2！中醫揭密瘦身又補腦的黃金吃法，便祕族、運動族必學神搭配，晚上餓了這樣吃不怕胖還能睡更好～
標籤 中醫養生
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健康保養
膀胱經排毒超神效！申時顫抖功溫腎養生，一抖就通
下午3-5點申時是膀胱經活躍時段，透過簡單顫抖功快速疏通經絡，排毒又溫腎。每天抖一抖，改善腰痠背痛、失眠問題，超適合上班族居家保健！
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膳食營養
西瓜公母是騙局？農委會認證4招挑爆甜西瓜！營養師加碼這些人別貪吃
網傳西瓜分公母根本謠言！農委會教你從蒂頭、紋路、底部、拍打聲4技巧挑多汁甜瓜。營養師警告：腎病患者、糖友、夜尿族必看食用禁忌，破解打針增甜傳言！
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健康保養
拜這4尊神明最顧健康！全年無病痛秘訣大公開
保生大帝、註生娘娘、王母娘娘、華陀先師，4大神明專治疑難雜症！從求子到養生，從治病到長壽，台灣人最信賴的守護神參拜全攻略，教你整年健康有保庇！
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健康保養
你的身體正在求救！腸道權威教你解讀「身體的喝水訊號」，4招自製神仙水
世上沒有萬能水！腸道名醫破解喝水迷思：便祕該喝超硬水、疲勞選氣泡水！獨家傳授4步驟把自來水變「會回甘的神仙水」，身體覺得「好喝」就是最佳訊號！
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健康保養
腸胃逆齡20歲！40年老中醫的『時辰進食法』三餐這樣吃就對了
40年老中醫親授順時養生秘訣！掌握三餐黃金時間+正確進食順序，讓消化系統年輕20歲。避開宵夜地雷、早餐這樣吃最養胃，台灣人必學腸胃保健法！
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健康保養
廚房裡的養生寶藏！陳皮抗炎降脂三吃法，感冒腹脹血脂高都適用
陳皮不只是調味料！中醫認證抗炎降脂聖品，自製陳皮薑糖水驅寒、陳皮荷葉茶消脹降血脂，百年老陳皮比黃金更珍貴，教你挑選訣竅與3種日常養生法。
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膳食營養
吃蛋補蛋白質竟等於一碗飯？中醫2招教你降熱量、顧心血管又補血氣！
煎蛋用錯油熱量直逼白飯！中醫師公開少油煎蛋秘訣，搭配雙和茶補氣血完整攻略。教你正確攝取蛋白質不發胖，心血管保健與肌少症預防一次掌握。
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健康保養
腳底藏寶圖！一按降三高：台灣按摩師親授『黃金解毒穴道』
台灣按摩師解密腳底黃金穴道！每天10分鐘按壓6大關鍵點，輕鬆改善高血壓、高血糖，搭配居家養生心法，血管年輕超簡單～
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健康保養
粽子配錯水果胃遭殃！中醫曝端午禁忌水果 4招防胃酸逆流自救法
端午吃粽子別踩雷！中醫師警告西瓜、哈密瓜等生冷水果會讓糯米凝固難消化，引發胃食道逆流。教你挑奇異果、鳳梨等助消化水果，搭配穴位按摩和4招自救法，腸胃不適退散！