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膳食營養
綠豆不只煮甜湯！中醫師認證『解百毒』神效，消水腫必吃但3類人小心
台灣中醫推薦綠豆解百毒功效！含鉀量高助排水腫，但脾胃虛寒者要少吃。帶皮煮才有效，每天30克為限，醫師警告未煮透可能中毒。150字極簡重點看這裡！
標籤 中醫養生
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健康保養
濕氣是百病兇手！中醫推「三少四多」秘訣＋睡前1招 逼出濕氣遠離腫瘤
濕氣悄悄破壞健康！中醫親授「三少四多」生活守則，搭配睡前關鍵儀式，輕鬆逼出體內濕毒、改善水腫體質，遠離腫瘤威脅。立即學會這些實用技巧！
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健康保養
腳趾藏奇穴！按壓這裡秒改善失眠、肝炎和腦貧血
老祖宗智慧超神奇！腳趾上的厲兌穴竟是改善失眠、肝炎和腦貧血的關鍵。完整解析穴位位置+按摩技巧，搭配神門、百會穴效果加倍，每天3分鐘養生超簡單！
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健康保養
春季必喝！五行湯＋蛤蜊湯，護肝排毒抗過敏超簡單
春天是護肝排毒黃金期！這篇教你用黑木耳、花椰菜煮五行湯，搭配蛤蜊湯，輕鬆抗過敏、提升免疫力。台灣當季食材超好入手，養生效果一級棒，快來試試看！
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健康保養
70歲恩師凍齡秘訣曝光！每日3顆「它」維生素C竟是蘋果75倍
70歲恩師靠「一日三顆棗」養生秘訣，維生素C含量比蘋果高75倍！中醫認證補氣血聖品，但這三類人不宜多吃，辦公室美女最簡易吃法大公開～
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健康保養
冬天補過頭反傷身？台灣中醫師私藏秘方：這一味人蔘滋補液，平衡不上火！
台灣冬天進補怕上火？中醫師張家蓓揭密：亞熱帶氣候別亂吃薑母鴨！桂格高麗人蔘滋補液結合紅蔘、白蔘、西洋蔘，溫和養氣不燥熱，加上運動睡眠小秘訣，讓你元氣滿滿過寒冬。快看完整養生指南！
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健康保養
睡前這杯水是睡眠神隊友！名醫解密「寶水」助眠關鍵
睡前一杯水竟能提升睡眠品質？日本名醫揭密「寶水」神奇功效，教你用喝水改善脫水、調節起床時間，簡單養成健康睡眠習慣！
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膳食營養
水梨是天然美容師！連皮吃清肺又美肌，中醫師都按讚
水梨90%是水分！連皮吃攝取膳食纖維，中醫認證清熱潤肺，維他命C美白＋熊果素淡斑，硼元素強健骨骼，自製蜂蜜梨汁還能止咳！營養師曝正確吃法。
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健康保養
顏清標換肝保命！兄弟4人全罹癌…驚人真相：禍首不只酒，這毒素260℃都殺不死
顏清標換肝震驚全台，兄弟4人全罹癌！揭密肝癌禍首：酒、檳榔外，這種毒素260℃高溫都殺不死。醫師警告台灣潮濕環境易滋生，養肝必看關鍵檢查與中醫茶飲。
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健康保養
起床口乾又口臭？夜間「這個動作」沒注意，當心蛀牙找上門！
睡醒嘴巴乾到像沙漠？可能是睡覺時「嘴巴開開」害的！醫師曝夜間口腔保濕關鍵，3招改善口乾口臭，選對牙膏漱口水讓你起床口氣超清新～