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健康保養
心臟保養聖經：84招中西醫聯手護心術，遠離心肌梗塞威脅
84招中西醫護心術大公開！從飲食、運動到急救步驟，權威醫師教你打造強心臟，遠離心肌梗塞威脅。台灣冬季必備救命指南，現在就開始實踐！
標籤 中醫養生
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健康保養
虛寒體質便秘好困擾？2種超夯「暖身食物」幫你通便、提升代謝，還能預防腸癌！
冬天手腳冰冷又便秘？原來虛寒體質是元兇！中醫推薦洋蔥+橘子2種超強暖身食材，促進腸道蠕動、提升代謝力，還能降低腸癌風險。完整解析吃法技巧與日常保養秘訣，輕鬆告別便秘困擾！
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健康保養
🔥虛冷體質看過來！2招挑對「溫性水果」補身不踩雷，你的命定水果是它！
台灣水果超多卻不能亂吃！虛冷體質怕冷、手腳冰？中醫師教你用2個超簡單方法分辨體質，精選溫熱水果清單大公開，吃對水果暖身不燥熱，補對營養超有感！
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健康保養
手腳冰冷恐致糖尿病？中醫三招暖身燃血糖
台灣每10人就有1人糖尿病！中醫警告"低體溫"是隱形兇手。教你三招暖身秘技：按穴位、喝參茶、吃對粥，促進代謝燃燒血糖，簡單易學居家就能做！
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健康保養
敲打這幾處！小腹燃脂＋氣血暢通的居家秘訣
不用節食狂運動！教你用敲打法疏通腹部經絡，消除內臟脂肪同時調理體質。包含穴位圖解、經絡原理和台灣中醫師建議的居家實踐技巧，輕鬆打造易瘦體質。
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健康保養
耳朵按摩超有效！預防失智、搶救聽力的居家秘訣
擔心聽力退化引發失智？中醫全耳按摩法超簡單！36下動作每天做，搭配日常保健提醒，讓你耳力回春、遠離孤單風險。快學起來，守護大腦健康！
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膳食營養
8月救命魚！心脾最虛弱月份，Omega-3幫你擋活性氧傷害
豪雨颱風加劇活性氧傷害，8月心脾最脆弱！營養師曝關鍵對策：青背魚富含Omega-3脂肪酸，強化細胞膜抗發炎，簡單轉腳踝改善血液循環，這個月吃魚就對了！
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健康保養
腸胃老是鬧脾氣？中醫親授「養胃4神穴」按對位置脹氣全消！
現代人腸胃毛病多，中醫師揭三餐地雷+超有效穴道按摩法！從脹氣打嗝到消化不良，教你用天然方式調理脾胃，搭配飲食禁忌與情緒管理，輕鬆養出鋼鐵胃。
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膳食營養
泡麵控快筆記！韓國中醫4招健康吃法，糖尿病友免煩惱心血管
韓國中醫金智賢傳授4招泡麵健康吃法，教台灣人選對麵種、少調味料、加蛋白質蔬菜、不喝湯，有效控制血糖護心血管，糖尿病友也能安心享受美食！
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健康保養
黑豆牛蒡茶是子宮肌瘤救星？排水毒、消腫瘤，中醫養生秘訣大公開！
子宮肌瘤和囊腫困擾無數台灣女性！中醫揭密「水毒」是元兇，教你用黑豆＋牛蒡茶促進腎臟排水毒，改善氣血循環，連醫生都驚訝的自然調理法，7公分腫瘤也有機會免開刀～