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5分鐘大地充電術！懶人地樁養氣法，坐著吸收能量變年輕
免器材、零門檻！中醫師親授「坐椅版地樁」秘訣，只要5分鐘把壓力倒給大地，讓地氣回充全身，氣血通了自然年輕有活力，連銀髮族都能輕鬆練！
標籤 中醫養生
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63歲美鳳姐凍齡驚豔國際！公開「薑片湯＋8招日常保養」連英國媒體都狂讚
63歲台灣「最美歐巴桑」陳美鳳凍齡秘訣大公開！靠家常薑片湯、8個超實用生活習慣維持少女體態，連英媒都驚豔。獨家揭露她30年不變年輕心法，平凡方法創造奇蹟！
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雞蛋殼藏致命殺手！屏東婦摸蛋沒洗手，9成大腸發黑切除保命
屏東養雞婦人摸蛋未洗手感染沙门氏菌，致9成大腸壞死切除！醫師警告：半熟蛋愛好者當心，日常這些動作都可能讓病菌入口。完整預防指南看這裡→
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水腫虛胖好困擾？中醫師親授６大飲食神招，告別水毒小腹！
明明狂喝水卻更渴？當心「水毒症」害你虛胖小腹凸！中醫師破解６大飲食關鍵：從暖色食材到鹽分攝取，教你排掉多餘水分、終結蘿蔔腿，找回緊實體態。
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綠花椰菜成護眼神隊！眼科權威林逸民：每天一盤，眼睛用到100歲
留美30年眼科權威大公開！從眼睛揪出甲狀腺、膽固醇問題，獨門護眼三招：抗藍光眼鏡這樣戴、每天走路1小時＋必吃「綠花椰菜沙拉」，上班族也能輕鬆養出鷹眼！
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天天按這7處，活到百歲不稀奇！中醫認證「長壽穴」從頭到腳養全身
中醫師揭秘7大長壽穴道！每天隨手按摩百會、湧泉等關鍵點，從頭到腳增強體質、延緩老化，簡單養生法人人都該學～
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四物湯不只補血！5個顛覆想像的實用真相，男生跌倒損傷也靠它
打破四物湯只能女生喝的迷思！中醫師解密男生跌打損傷也適用，揭露5大關鍵觀念：子宮肌瘤非絕對禁忌、養顏美容沒那麼神，教你正確服用時機與市售飲品陷阱。
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山藥養腫瘤？生蚵傷肝？中醫破迷思：這2種人真的別亂吃！
中醫破解山藥養大肌瘤、生蚵傷肝的迷思！揭密植物性雌激素真相，肝病患者禁食生蚵的關鍵原因。營養師沒說的護肝守則，這篇一次告訴你！
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銀耳用熱水泡就毀了！氣血雙補3黃金搭檔：缺鐵頭暈、眼睛霧霧都適合
銀耳是養生聖品，但用錯熱水泡營養全跑光！一次搞懂怎麼挑、怎麼煮最有效，搭配百合、菠菜、紅棗氣血雙補，改善缺鐵貧血、眼睛昏花超有感。內附4道家常養生食譜，潤肺養胃簡單做！
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紅茶才是顧胃高手！中醫教授親授3杯「暖胃紅茶飲」 腸胃弱的人快筆記
你知道紅茶比綠茶更護胃嗎？中醫教授解密發酵紅茶的暖胃魔力，加碼分享3道超簡單居家配方：紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶，教你喝對方法補氣順腸，胃糟糟的人一定要學起來！