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健康保養
夏天必喝！紅棗加山楂的「二紅茶」神助攻，顧心臟、清血管超有感
台灣中醫推薦夏日養心秘方！紅棗補氣血、山楂化血瘀，簡單泡成「二紅茶」，幫你降血脂、改善循環、手腳不冰冷，天然食材養出強健心臟與年輕血管！
標籤 中醫養生
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健康保養
洗髮精挑錯？頭皮越洗越癢！中醫師教你3招選對+「免天天洗」關鍵
頭皮狂出油、掉屑好困擾？中醫師破解洗髮迷思：不是天天洗就乾淨！學會挑「成分單純」洗髮精、掌握頭皮狀況調整頻率，搭配梳頭按摩養出烏黑秀髮，白髮預防比治療更重要！
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膳食營養
咖啡控注意！中醫警告：這4樣食物千萬別配咖啡，營養全浪費還傷身
喝咖啡提神卻搭錯食物？中醫師揭密咖啡4大地雷組合：酒精讓你不小心喝更多、巧克力害咖啡因爆表、保健食品營養全浪費、吃肉補鐵效果大打折扣！這些禁忌你一定要知道。
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健康保養
腰痛竟是腎虛警訊？中醫師親授5穴道＋吹風機神奇療法
腰痠到挺毋直？台灣中醫師破解腰痛迷思！5大黃金穴道＋吹風機溫灸法，教你從腎虛調理到姿勢矯正，免吃藥緩解反覆腰痛，居家就能輕鬆做！
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膳食營養
台灣人最愛這碗！咖哩飯5大黃金香料+咖啡新喝法，雙眼自帶防護罩
揭秘咖哩飯藏5種護眼神香料，連中醫師都認證！咖啡這樣喝竟能強化視神經，營養師曝黃金攝取量，上班族必學的護眼飲食法。
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健康保養
曬對太陽就是最強抗老藥！手心朝陽15分鐘竟讓睡眠品質翻倍
原來免費的長壽秘方就在陽光裡！權威醫學證實：正確曬太陽能同步生理時鐘、提升褪黑激素分泌，連曬手心都有神奇助眠效果。教你避開紫外線傷害的穿衣技巧，用最天然的方式改善睡眠、延緩老化！
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膳食營養
春分抗浮躁神隊友！黃金元氣玄米飯，用當季食材養出好體質
春分陽氣升易心浮氣躁？教你用糙米、番茄、蒜頭打造金黃元氣玄米飯！當季食材搭配中醫養生智慧，抗發炎又提升免疫力，簡單三步驟煮出滋養身心的節氣美味～
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健康保養
寒流索命警報！中醫親授護心三絕招 黑木耳老薑湯通血管實測有效
寒流猝死不分年齡！中醫師樓中亮揭血管保養關鍵，泡腳穴位按摩搭配黑木耳老薑湯食療，教你打通心血管防堵指南，青壯年必學保命秘技。
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健康保養
鼻塞bye bye！在家蒸鼻＋敲經絡，中醫師教你輕鬆KO過敏性鼻炎
天氣一變鼻子就作怪？中醫師公開居家蒸鼻秘方，搭配腿部經絡敲擊，舒緩鼻塞、改善過敏性鼻炎超有效！材料步驟超詳細，大人小孩都適用，快來試試看～
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健康保養
睡前溫敷肩背腳踝，養腎降火超簡單！一夜好眠秘訣大公開
教你睡前溫敷肩背和腳踝的實用技巧，輕鬆養腎降心火，改善睡眠品質。從溫度控制到穴位位置，詳細步驟一次搞定，讓你擺脫失眠困擾，一夜安穩到天亮！