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健康保養
睡不好血糖就失控！糖尿病患必學4招好睡又甩肉
超過6成糖友睡不好竟讓血糖飆更高？醫師破解惡性循環關鍵！教你4招實用技巧，提升睡眠品質同時自然瘦，台灣糖友一定要學的養生攻略。
標籤 中醫調理
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健康保養
濕氣排光光！中醫師推3道超簡單排水毒料理，身體輕盈有感
體內濕氣重讓你整天昏沉水腫？中醫藥膳師親授3道家常排水毒料理，搭配生活小技巧，教你用台灣當季食材輕鬆擊退濕氣，身體自然變輕盈！
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膳食營養
紅棗補血神話破滅！中醫親揭：真正補血之王是它
中醫證實紅棗補血效果有限！營養師推薦這兩種真正補血食物，貧血者必看養血指南，顛覆你對紅棗的認知。
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醫護病症
心臟瓣膜危機！何妤玟驚傳二尖瓣脫垂送醫，這些症狀別當小毛病
藝人何妤玟因二尖瓣脫垂緊急送醫！心臟瓣膜疾病症狀隱匿易忽略，胸悶、喘不過氣都是警訊。醫師揭高風險族群與保命關鍵，別讓心臟默默抗議！
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醫護病症
夜尿止步！中醫調理讓空腹血糖狂降40，科技主管親證：傷口終於癒合了
50歲科技主管靠中醫調理戰勝糖尿病！夜尿從5次減到2次，空腹血糖從150降到110，醫師公開脾腎雙補關鍵，連小腿數月不癒傷口都收口。
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醫護病症
咳到懷疑人生？這2個特徵恐是氣喘警訊！中醫推3穴道保養氣管
夜咳不止或呼吸帶咻咻聲？小心可能是氣喘作祟！中醫師傳授3個保養氣管的穴道按摩，搭配游泳改善呼吸道健康，讓你不再咳到睡不著覺。
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健康保養
救心關鍵！心律不整「胸悶、心頭砰砰跳」別輕忽，3招穴道按摩自救
上了年紀小心心律不整！不只胸悶、心悸恐致命。教你每天量脈搏、補鈣飲食秘訣，搭配內關穴等3穴道按摩，寧心安神、穩定心跳，遠離猝死風險！
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醫護病症
臉歪眼閉不起？中醫師親授穴位急救法！顏面神經麻痹全攻略
起床發現臉歪、眼閉不攏？中醫師解析顏面神經麻痹黃金治療期，親自教你地倉、頰車等關鍵穴位按摩法，85%患者恢復關鍵大公開！
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健康保養
致命濕氣藏危機！中醫警告：這種體質最易招乳癌，逆轉體質醫推23招
中醫揭密「脾濕體質」是乳癌隱形推手！教你空心掌拍打乳房秘訣、23種防癌明星食物，還有情緒管理關鍵，台灣媽媽們必看保命指南～
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醫護病症
驚！蔡阿嘎孕妻遇襲宮縮 醫師曝「這兩時期」拍肩真恐早產
蔡阿嘎孕妻遇襲驚嚇宮縮引關注！醫師破解拍肩迷思：這兩階段恐致早產。孕期禁忌穴位、安胎關鍵全解析，孕媽咪必看防驚嚇守則。