Categories:
膳食營養
台灣山苦瓜冷泡茶！天然控糖神器，降火排水一壺搞定
台灣熱浪來襲必備神飲！農改場十年研發「苦瓜花蓮4號」冷泡茶，降三高、消水腫超簡單。醫師認證的植物胰島素，兩種家常食譜大公開，糖尿病友也能安心喝！
標籤 中醫調理
Categories:
健康保養
喉嚨卡卡咳不出？原來是痰濕肥胖搞鬼！6大食材輕鬆擊退梅核氣
陳小姐半年胖10公斤，喉嚨老卡痰咳不出，竟是痰濕肥胖惹禍！中醫揭密梅核氣成因，分享清熱化痰食療，助你甩開喉嚨異物感兼瘦身，快來試試這6種家常食材。
Categories:
醫護病症
月經滴滴答答兩週不停？中醫親授止血調養秘訣，三個月擺脫崩漏惡夢！
月經滴滴答答超過兩週好困擾？中醫師分享真實治療案例，解析崩漏成因，提供中藥調理秘訣與日常保養法，教你從根本改善體質，終結經血不止的惡性循環！
Categories:
健康保養
悶熱夏天心火狂飆！3招自救法：香茅水＋神門穴按摩，今晚就好睡
台灣濕熱夏天易心火旺？中醫師教你自製香茅水、濕毛巾敷印堂穴技巧，搭配神門穴按摩，快速緩解煩躁失眠。還有哪些地雷食物要避開？一文看懂心火旺症狀與解方！
Categories:
健康保養
落枕痛到哭！中醫師急喊：這睡姿超傷頸 改掉秒解脖子卡卡
起床脖子痛到不能轉？中醫揭趴睡是落枕元兇！3招自救按摩法＋枕頭挑選秘訣，教你擺脫機器人式僵硬頸，連冬天預防關鍵都整理好了！
Categories:
健康保養
血壓乖乖聽話！高壓低壓全攻略→全身救命穴位大公開
免吃藥也能調血壓！中醫博士親授10大黃金穴位，從高壓到低壓的完整對策，每天按3分鐘幫你遠離頭暈心悸，血管年輕10歲的居家秘訣大公開！
Categories:
健康保養
甜食是元凶？白帶多到像瀑布，中醫警告這些食物是私密處的警報器！
白帶多到困擾？中醫師解密甜食、麵包如何養出黴菌溫床！不只甜點，這些隱藏地雷食物、生活習慣都在偷偷引爆私密處危機，教你從飲食到衣著全面防護，附超實用止帶藥膳食譜。
Categories:
醫護病症
12公分子宮肌瘤免開刀！中醫調理讓她經痛消失、小腹瘦一圈
47歲K太太的12公分子宮肌瘤造成嚴重經痛貧血，拒絕開刀後靠中醫水藥+針灸埋線，3個月肌瘤縮小4公分！經痛沒了連小腹也變平坦，驚人改善全記錄。
Categories:
健康保養
秋冬皮膚乾癢救星！中醫3招內外調理＋養膚食療，輕鬆告別「一粒一粒」困擾
天氣轉涼皮膚又乾又癢？中醫師教你從內到外3大對策，包括體質調理、保養秘訣和潤肺養膚食物如蜂蜜、白木耳，搭配生活習慣調整，輕鬆改善脫皮紅疹，讓肌膚水嫩過冬！
Categories:
健康保養
聽力衰退竟是失智頭號幫兇！便秘也別輕忽～中醫博士親授14個神奇穴位，每天5分鐘耳聰目明＋排便超順暢
國際研究驚曝聽力喪失是失智頭號危險因子！中醫博士教你7大護耳穴位＋7個通便秘訣，每天五分鐘按壓，改善耳鳴健忘、解決便秘困擾，簡單居家保養術大公開～