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健康保養
身體發炎竟是自我療癒的關鍵訊號！日本專家30年實證：這樣做找回平衡不靠藥
旅行膀胱炎、異位性皮膚炎、氣喘都與「能量失衡」有關！日本整體療法專家揭秘：如何順應身體發炎機制，用呼吸、導引技巧自然調節精氣流動，從根源強化自癒力。
標籤 中醫調理
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嘴破人變多！小雪進補別過頭，聰明擇食養腎潤肺防上火
最近嘴破的人變多了？原來是小雪節氣進補過頭惹的禍！中醫師教你挑對8種當季食材，養腎潤肺不怕上火，還有抗寒防憂鬱小秘訣，快學起來～
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落枕自救秘笈！中醫推神奇迷迭香薑茶，四招KO肩頸痛+頭痛
晨起落枕痛到哭？中醫解析5大體質類型，獨家分享迷迭香薑茶配方，舒緩肌肉僵硬、改善頭痛，還能提神醒腦！教你從根本調理肝膽經絡，跟落枕說掰掰～
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肺癌剋星中醫公開！止咳護肺3大黃金穴道 肺癌病友必學養肺秘訣
中醫師分享抗肺癌秘訣！教你按摩三大黃金穴位止咳養肺，肺癌病友調理體質、緩解化療副作用的中醫食療與運動全攻略。
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肝臟喊救命！中醫兩招養肝助眠秘訣，夜夜好眠不是夢
明明累到不行卻失眠？中醫揭密肝臟疲勞警訊！五味子+芝麻素雙效護肝配方，從根源改善睡眠品質，讓你躺下就熟睡到天亮。
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健康保養
溫差大自律神經罷工？8個神穴位幫你順肝氣、穩荷爾蒙！
季節轉換溫差大，自律神經容易失調！教你8個實用穴位按摩技巧，疏肝經、調荷爾蒙，改善焦慮失眠，用指壓找回身心平衡。
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健康保養
著涼、感冒、流感分不清？中醫師親授2款湯方對症調理，快速擊退不適！
天氣變化就中招？中醫師教你分辨風寒、風熱感冒和流感關鍵症狀，獨家蔥白薑湯、烏梅三豆湯食療方，搭配居家護理技巧，提升免疫力不踩雷！
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健康保養
嘴巴破、口臭別輕忽！中醫教你秒懂五臟哪裡「上火」的關鍵症狀
熬夜嘴破是肝火？乾咳有痰是肺火？中醫師解密五臟上火特徵！從胃食道逆流到眼睛血絲，超實用自我檢測法＋日常調理對策，台灣人必學的養生指南。
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年輕人也中招！頻尿10大元兇全解析，醫師親授4招改善最有效
別以為頻尿只是老人病！25歲櫃姐每天跑廁所20次險失業。醫師揭密10大肇因＋4招改善秘訣，膀胱過動、糖尿病警訊都要注意，快檢視你的排尿習慣！
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健康保養
聚餐吃太油？中醫「消脹除積」2大招，擺脫胃嘟嘟！
年底聚餐吃過頭胃脹難受？中醫師教你烤肉火鍋挑選秘訣＋解膩甜品，還有消積食穴位按摩，輕鬆擺脫油膩感！