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小寒凍到骨子裡！中醫抗敏神招+3招暖腎術 讓你冬天不當冰棒人
小寒才是真寒流霸主！中醫教你用三九貼KO過敏，獨家溫腎三動作讓身體自帶暖爐，精選黑色食材食補清單，這個冬天不再手腳冰冷！
標籤 中醫調理
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手心藏健康密碼！五根手指按摩術改善更年期不適
中醫認證手指連通五臟六腑！學會按摩手心、中指技巧，輕鬆平衡荷爾蒙、改善熱潮紅失眠，更年期不適自然緩解。台灣老師親授實用手指瑜伽，在家就能做！
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子宮暖了才健康！5類驅寒聖品改善手腳冰冷、荷爾蒙失調
手腳冰冷可能是子宮受寒警訊！中醫師推薦韭菜、薑黃等5類暖宮食物，搭配溫性食材清單，從根本改善經痛、荷爾蒙失調問題。
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梅雨季濕氣超重！鼻過敏、皮膚癢到崩潰？中醫教你脾肺雙補四神湯＋益肺茶，除濕超有感
梅雨季濕氣重，鼻過敏、皮膚癢好困擾？中醫推薦脾肺雙補法，四神湯加益肺茶，教你輕鬆除體濕，改善症狀超有效！快來看日常飲食和生活小撇步。
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流汗如雨心好累？中醫曝夏至養心3大穴位，按對補氣又降火！
夏天狂流汗竟是心氣虛警訊！中醫師揭密「汗為心之液」關鍵影響，教你按壓3個神奇穴位補元氣、降心火，還有夏日護心飲食禁忌與防中暑訣竅，心血管族群必看！
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癌細胞最怕這兩味！中醫抗癌湯方大公開
中醫教你用海帶+橘核煮出抗癌湯！乳癌患者調理必學，清熱散結、增強免疫力，搭配日常保養技巧，降低復發風險超實用～
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溫開水神救援！醫師推『這樣喝』搞定三高、腸胃全升級
日本醫學博士公開溫開水神奇喝法！小口啜飲就能提升代謝、改善糖尿病、高血壓，連便祕都搞定。超簡單煮法＋黃金時機全攻略，腸胃弱、手腳冷的人必學！
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濕氣纏身？8大警訊＋3秒自測法，中醫師教你擺脫黏膩感！
總是頭暈沒胃口？小心濕氣作祟！中醫師傳授舌頭觀察法＋穴位按壓技巧，教你快速判斷體內濕氣。附祛濕食材清單，用飲食調理易胖體質、私密處不適等問題。
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吳淡如喉嚨痛硬補羊肉爐！中醫急喊卡：這3種人越補越慘
吳淡如感冒失聲想吃羊肉爐補身，反被網友勸阻！中醫揭喉嚨痛、傷口化膿、燥熱體質3類人進補恐加重症狀，並分享溫和食療秘訣。
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熱水澡越洗越癢？中醫破解蕁麻疹惡性循環！皮膚科醫師沒說的體質調理法
蔡小姐蕁麻疹三個月惡化，中醫用四逆散+滋陰藥三帖見效！解析肝氣不疏致血虛風燥機轉，公開洗澡水溫禁忌、紓壓關鍵與6大日常保養守則，根治癢到睡不著的皮膚危機。