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春燥來襲！2大穴道消肝火 3款養肝茶飲這樣喝最對時
春天易上火？中醫師教你按壓「太衝穴」快速降火氣，搭配3款台灣人最愛的養肝茶飲配方，輕鬆去濕、補氣不煩躁！戶外活動搭配伸展技巧，養肝就是養命。
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秋老虎發威別輕忽！中醫破解「陽暑」「陰暑」危機，泡腳排寒熱、遠離「煞到」
秋老虎來襲，熱到爆汗還是冷氣吹到頭痛？中醫師教你分辨「陽暑」和「陰暑」，用對方法調理身體。泡腳水溫關鍵、刮痧時機、藥飲配方全解析，避開冷飲「煞到」危機，上班族必學溫差應對技巧！
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頭痛炸裂別硬撐！3招斷開止痛藥惡性循環
天冷頭痛、經期頭痛、壓力頭痛通通有解！中醫師親授「免吃藥自救法」：經絡按摩＋神效藥膳茶飲＋刮痧熱敷技巧，擺脫止痛藥依賴，臉色不再青筍筍！🔥
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產後必喝生化湯？中醫5大QA破解迷思！喝對時機×禁忌一次看懂
中醫師詳解生化湯正確喝法！自然產VS剖腹產時機大不同，喝錯恐傷身。禁忌、煮法全攻略，幫助產後媽媽安全調養，惡露排淨不貧血。
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體虛不是欠補！中醫警告：吃錯食物讓身體變臭水溝，這幾類地雷千萬別碰
現代人體虛元凶竟是吃錯食物！手搖飲、炸物導致慢性發炎，中醫曝身體像淤積臭水溝。教你避開飲食地雷，打破虛弱循環，從「不吃什麼」開始重建自癒力！
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虎口藏神穴！按壓合谷1分鐘擊退經痛、頭痛全攻略
台灣80%女性有經前不適！中醫師認證「虎口神穴」按壓秘訣，1分鐘快速緩解經痛、頭痛，還能調自律神經、防感冒。圖解教你正確按壓手法，輕鬆告別止痛藥！
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痰濕瘀毒是隱形殺手！2招自救術斷開高血脂、糖尿病、大腸癌
中醫警告痰濕瘀毒體質是慢性病溫床！教你兩招自救術：通血路、除濕氣，從根本斷開三高、糖尿病、大腸癌威脅。台灣濕熱環境更要懂這些保命技巧！
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小寒凍到骨子裡！中醫抗敏神招+3招暖腎術 讓你冬天不當冰棒人
小寒才是真寒流霸主！中醫教你用三九貼KO過敏，獨家溫腎三動作讓身體自帶暖爐，精選黑色食材食補清單，這個冬天不再手腳冰冷！
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手心藏健康密碼！五根手指按摩術改善更年期不適
中醫認證手指連通五臟六腑！學會按摩手心、中指技巧，輕鬆平衡荷爾蒙、改善熱潮紅失眠，更年期不適自然緩解。台灣老師親授實用手指瑜伽，在家就能做！
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子宮暖了才健康！5類驅寒聖品改善手腳冰冷、荷爾蒙失調
手腳冰冷可能是子宮受寒警訊！中醫師推薦韭菜、薑黃等5類暖宮食物，搭配溫性食材清單，從根本改善經痛、荷爾蒙失調問題。