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健康保養
女人35歲後保養關鍵期！中醫揭「七年週期」衰老警訊，這樣做逆轉假性衰老
中醫揭密女性「七年一生」生理密碼！35歲後是抗老關鍵轉折點，教你從內臟調理逆轉假性衰老、改善更年期不適。附實用婦科症狀自評表，檢測你的身體真實年齡。
標籤 中醫調理
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健康保養
睡飽還是累到厭世？中醫破解「睡不掉的累」有妙招
明明睡滿8小時卻像沒睡？中醫曝慢性疲勞關鍵不是「太虛」！教你從飲食、作息到穴位按摩，徹底擺脫怎麼睡都累的惡性循環，找回神清氣爽的每一天。
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健康保養
夜尿救星藏在腳底板！按摩這2處腎臟反射區，排毒安睡到天亮
半夜總被尿意打斷睡眠？中醫揭密腳底暗藏「夜尿開關」！教你精準按摩腎臟反射區搭配日常養腎技巧，改善頻尿、提升睡眠品質，連水腫問題也一起解決。
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健康保養
趕走焦慮暴躁！4款花草茶順氣解鬱、滅肝火，拯救你的壞心情
壓力大整天悶悶不樂？中醫推薦4款台灣常見花草茶，幫你疏通氣結、降肝火！搭配穴位按摩技巧，輕鬆找回好心情，吃好睡好沒煩惱～
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健康保養
濕氣入侵警報！6個身體求救訊號，教你DIY開除濕機
夏天濕氣重害你水腫、沒食慾？別怕！本文從症狀檢測到飲食按摩，用台灣人最懂的方式，教你輕鬆排出體內濕氣，讓身體不再黏TT，快來試試這些超實用秘訣吧！
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醫護病症
板藍根真能抗肺炎？中醫師警告：亂吃傷身！３大關鍵看懂何時有效
板藍根對肺炎有效嗎？中醫師破解迷思：僅限「急性發炎期」且需搭配複方！虛寒體質亂吃恐傷胃，真正防疫關鍵是這５招。帶你從中醫角度看懂藥材真相，避免跟風搶購白花錢～
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膳食營養
蔬菜生吃才營養？4大蔬果煮熟更健康，中醫教你這樣吃最聰明
番茄、彩椒、紅蘿蔔和花椰菜煮熟後營養竟加倍！中醫師解析加熱秘訣與體質搭配法，破解生食迷思同時照顧消化力，吃對方法吸收力提升70%
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健康保養
鼻塞頭痛好痛苦？4穴位按摩＋日常保養，讓你呼吸順暢不卡關！
慢性鼻炎讓你鼻塞、頭痛到崩潰？中醫教你按4個神奇穴位，搭配日常保養秘訣，輕鬆緩解不適！從此呼吸暢通，生活不再卡關～快來試試看！
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健康保養
便秘救星來了！中醫師獨家4招告別宿便，腸道健康就靠這些天然方法
32歲陳小姐長期便秘吃藥也沒效？中醫揭密4大體質調理法＋生活6招！從熱秘到虛秘對症下藥，教你吃對纖維、按摩穴位，不用再靠瀉藥也能自然順暢。
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健康保養
洗頭影響經血？女中醫解密生理期洗頭3大關鍵時機
魏蔓自爆生理期3天不洗頭引熱議！中醫揭「洗頭時機」影響經血排出，營養師加碼曝經期掉髮救星飲食，女孩必看養護秘笈💆♀️