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健康保養
夏天睡觉自帶桑拿！免錢排寒法大公開
夏天不開冷氣睡覺，竟然等於免費做桑拿？中醫揭秘「熱養生」智慧，教你用睡覺時間排出冬季累積的寒濕，改善怕冷、過敏的老毛病！從今晚開始讓身體自帶排毒功能～
標籤 中醫調理
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健康保養
孩子發燒別慌張！7種物理降溫＋小兒按摩圖解，爸媽必學居家護理
當孩子發燒時，物理降溫和小兒按摩是安全有效的居家護理法。本文詳細圖解頭部冷敷、溫水擦拭等7種技巧，以及中醫按摩手法，幫助爸媽從容應對發燒狀況！
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醫護病症
多囊性卵巢警報！妳不可不知的暴肥、婦癌風險與中醫調理全攻略
中醫解析多囊性卵巢警訊！肥胖、月經失調到婦癌風險，完整調理方案助妳平衡荷爾蒙、重建健康週期。醫師親授飲食運動關鍵，遠離代謝危機！#女性健康
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健康保養
水果竟是便祕幫凶？中醫3招「養脾通便」早餐法，擺脫卡卡人生
原來吃錯水果會讓便祕更嚴重！中醫揭密「冷祕型體質」陷阱，教你早餐這樣吃養好脾胃，搭配3招居家小技巧，輕鬆告別卡卡人生。150字
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健康保養
含一口就解渴！博士親授神奇昆布水，30秒喚醒唾液腺
早起口乾舌燥、味覺變鈍？日本博士發現昆布水能刺激唾液腺！自製食譜+使用技巧完整公開，改善口乾還能顧腸道。
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健康保養
咳到懷疑人生？中醫師教你破解4種咳嗽類型，對症食療超有效！
咳嗽分寒熱，治療大不同！中醫師解析4種咳嗽類型與對應解方，烤橘子治熱咳、黑糖薑茶驅寒咳，還有穴位按摩技巧，讓你擺脫咳不停的惡性循環～
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健康保養
夏天做錯三件事，秋冬過敏慘兮兮！中醫教你從現在調體質，杜絕發炎炸彈
夏天過敏症狀輕微，但忍著不管、環境潮濕、狂吃冰吹冷氣，竟讓身體隱性發炎！中醫警告：這些錯誤累積到秋冬就大爆發。快學三伏天調體質秘招，搭配益生菌，提升免疫力，從此跟過敏說掰掰～
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健康保養
翻來覆去睡不著？中醫三招讓你秒睡到天亮！
美國人竟願放棄性生活換好眠？中醫師破解現代人失眠危機，從睡眠週期到褪黑激素，獨家公開三種體質調理法，教你用木耳、人參簡單改善，連林志玲都信賴的睡眠秘訣大公開！
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健康保養
熬夜竟是致癌黑手！4款助眠神茶＋3大穴位 中醫親授熬夜自救法
熬夜不只傷身更致癌！中醫師揭4款清心茶飲+3大穴位按摩法，助你快速入眠、護眼降三高。年節熬夜必學自救術，免費收藏養生妙招。
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健康保養
入秋氣血卡關？便祕、經期拉警報！芋頭豬肉湯雙補攻略
秋分後氣血不足導致便祕經期不適？中醫推薦芋頭豬肉湯，半乳糖護腸道、鐵質補氣血，150字詳解食材挑選與經期調理時機，台灣女生必學的當季養生術！