Categories:
健康保養
睡前按這四穴！兩分鐘KO過敏性鼻炎 鼻塞掰掰好眠到天亮
中醫師親授四穴道按摩法，睡前兩分鐘改善鼻塞流鼻水，搭配生活調理技巧，過敏族必學的天然舒緩妙招，提升睡眠品質超有感！
標籤 中醫調理
Categories:
醫護病症
腰痛救星來了！免吃消炎藥 中醫兩絕招打通氣血超有感
下背痛不必狂吞消炎藥！中醫雙管齊下疏通氣血，針灸+中藥調理真實案例分享，教你日常保養關鍵姿勢與運動，擺脫反覆腰痛困擾。
Categories:
醫護病症
皮膚癢到睡不著？73歲阿伯靠這5穴位擺脫抓流血惡夢！
73歲陳伯伯全身抓破皮滲血五年，夜夜換血衣難入眠！中醫靠涼血清熱藥方＋５大關鍵穴位，兩個半月終結流血惡夢。醫師揭密日常保養3重點，皮膚敏感族必看！
Categories:
美體減重
水腫退散！女中醫親授４招拍打按摩秘訣，輕鬆找回緊緻小臉＆纖細腿
早上臉腫、晚上腳脹？美女中醫激推經絡拍打＋穴位按摩消水腫全攻略！從飲食習慣到居家按摩技巧，教你輕鬆排出濕氣、告別虛胖體質。
Categories:
膳食營養
高溫烹調藏陷阱！醫揭堅果這樣吃竟變上火元凶
常吃堅果養生卻越吃越上火？中醫師破解高溫烹調陷阱！煎魚、烘焙堅果竟讓抗氧化物變自由基，教你避開發炎地雷、選對低溫料理法，周末放縱也不怕。
Categories:
健康保養
一按就靈！經絡穴位自癒聖典：40種居家急救指南
人體自帶天然藥庫！免吃藥緩解頭痛、胃痛、失眠等40種日常不適。圖解取穴技巧＋手指量測法，初學者也能秒懂。收錄7大長壽穴按摩訣竅，搭配生活調理心法，從根本改善體質！
Categories:
健康保養
秋燥來襲！喉嚨癢咳到崩潰？3款潤肺茶飲讓你KO不適
秋燥季節喉嚨乾癢咳嗽超惱人？別擔心！本文分享三款中醫推薦的潤肺茶飲，材料步驟超詳細，幫你提升免疫力，輕鬆KO秋燥不適，快來試試看！
Categories:
健康保養
按對穴道超有效！中醫7招KO過敏鼻塞皮膚癢，體質從此變強
中醫教你辨別肺虛、脾虛、腎虛過敏體質！詳細圖解7個穴道按壓技巧，緩解鼻塞、皮膚癢、腸胃不適，搭配日常調理小秘訣，輕鬆改善體質不復發。
Categories:
健康保養
濕熱體質惹禍！夏季濕疹大爆發，中醫教你從根本斷濕毒
濕熱體質在悶熱夏天易誘發濕疹，手腳起水泡、癢到睡不著？中醫師親解日常調理關鍵，從飲食禁忌到體質改善，徹底擺脫濕疹糾纏！
Categories:
健康保養
腋下腫脹是警訊！拍打心包經排濕邪，中醫教你3招改善胸悶
胸悶手腫可能是濕熱阻塞心包經！中醫師教你從腋下到手掌的拍打路線，搭配三焦經按摩技巧，改善疲倦、水腫，提升自律神經平衡，簡單居家就能做～