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熬夜竟是致癌黑手！4款助眠神茶＋3大穴位 中醫親授熬夜自救法
熬夜不只傷身更致癌！中醫師揭4款清心茶飲+3大穴位按摩法，助你快速入眠、護眼降三高。年節熬夜必學自救術，免費收藏養生妙招。
標籤 中醫調理
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入秋氣血卡關？便祕、經期拉警報！芋頭豬肉湯雙補攻略
秋分後氣血不足導致便祕經期不適？中醫推薦芋頭豬肉湯，半乳糖護腸道、鐵質補氣血，150字詳解食材挑選與經期調理時機，台灣女生必學的當季養生術！
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心臟亂跳恐引爆心肌梗塞！中醫親授「護心穴道」按這裡，再收特效食譜
擔心心律不整恐誘發心肌梗塞？中醫師教你按內關、心俞穴穩心跳！必收菠菜花生、鳳梨粥食譜，搭配飲食禁忌全解析，守護心臟健康超簡單～
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夏天狂吹冷氣反而中招？中醫師親授「吃對食物」擺脫濕氣感冒
夏天感冒竟是濕氣作祟！中醫師解析「暑濕vs寒濕」兩大類型，教你用綠豆湯、薑茶對症調理，避開地雷飲食，加強防護力不再反覆中招！
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冷氣房待久竟中陰暑！中醫師親授刮痧急救法＋排濕毒食療表
冷氣吹多反中陰暑？中醫師破解刮痧迷思，圖解穴位急救法！附獨家食療表排除體內濕熱，辦公室族必學夏日自救術，手腳冰冷、頭痛疲倦有解～
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咳到懷疑人生？中醫曝5類止咳攻略：這招比吃藥更管用！
溫差大＋病毒爆發＝全民咳不停！中醫師教你分辨5種咳嗽類型：熱咳吃魚腥草、冷咳喝薑茶、胃酸咳要挑時間躺。加碼止咳食療秘方與就醫警訊，換季保命必看！
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涼夏好眠神姿勢！左側睡vs右側睡選對竟能降溫又護心
夏天熱到睡不著？中醫師曝「側睡神招」降體溫免開冷氣！心臟病選右側、胃逆流靠左側，加碼腰痛族必學枕頭夾腳術，今晚就試超有效～
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熬夜不只傷肝！脾胃過勞恐提早老化，中醫師推2碗「養胃湯」調理秘方
熬夜不只傷肝，更讓脾胃過勞！中醫警告：長期晚睡恐致消化不良、提早老化。本文教你2道養胃湯食譜，搭配日常調理技巧，輕鬆改善睡眠品質、腸胃健康。
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三伏貼真能根治過敏？中醫親揭連續貼3年關鍵效果，這時間貼效果最好！
三伏天是改善過敏體質黃金期！中醫師解析三伏貼真實案例：從6歲氣喘兒到成人過敏族，連續貼敷3年搭配飲食調整，有效減少類固醇依賴。2025年最佳敷貼時程、禁忌族群完整公開。
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咖啡竟是口臭元凶！5大日常習慣讓你『口氣壞壞』，中醫師教你對策
喝咖啡也會口臭？中醫師揭5大隱藏地雷！鼻涕倒流、乳製品都可能讓口氣變差。原來斷食減重時唾液減少更易產生異味，麵粉甜食則助長細菌滋生。避開韭菜大蒜等含硫食物，改喝綠茶舒緩口腔熱氣，從根源找回清新好口氣～