Categories:
健康保養
肝好人不老！養肝血疏肝氣，遠離婦科病困擾
女生必看！中醫師教你用4味日常中藥材調理肝血、疏通肝氣，改善疲勞、經期不順和黃褐斑問題。肝好氣色就好，婦科問題自然少，養肝秘訣大公開！
標籤 中醫食療
Categories:
膳食營養
腎癌退散！腫瘤營養師私房清單：5種顧腰子食物＋3道養腎食譜
腫瘤科營養師不藏私分享！5種超市就買得到的護腎食物，搭配3道簡單養腎食譜，教你從日常飲食打造抗癌體質，台灣當季食材就能輕鬆做！
Categories:
健康保養
冬日手腳冷吱吱？中醫推這碗養腎粥：腰不痠、全身暖呼呼
入冬手腳冰、腰痠背痛好困擾？中醫師教你用山藥、枸杞、杜仲煮一碗暖心養腎粥，搭配體質進補觀念與日常保養技巧，溫暖過冬不踩雷！適合台灣人的溫和食補法大公開。
Categories:
健康保養
春天抗過敏神器！中醫私房茶飲＋按摩法，小孩咳到睡不著竟3天好轉
中醫師推薦春季養生秘方！天然茶飲搭配穴位按摩，緩解感冒過敏症狀，小孩老人都適用，網友實測有效分享，輕鬆提升抵抗力不求人～
Categories:
膳食營養
紅棗花生雙護法！中醫師親授5道養眼食療：從疲勞到白內障都照顧
中醫聶天祥分享紅棗、花生護眼食療秘方！5道居家可做的養眼配方，針對白內障、近視疲勞、眼皮跳等問題，附食用禁忌與科學解析。
Categories:
健康保養
八旬嬤的醋薑奇蹟！早晚一匙四周甩膽結石，醫師親授懶人做法
81歲阿嬤靠「醋泡生薑」成功溶解膽結石！醫師揭秘醋＋薑的雙重魔力：降壞膽固醇、促進血液循環，完整食譜做法超簡單，冰箱常備就能吃出健康好膽。
Categories:
膳食營養
早餐別再嗑吐司了！中醫推3大清腸胃神物，控糖族必學吃法
台灣人早餐常吃吐司？中醫師警告：小心傷胃又飆血糖！公開3種顧腸胃、穩血糖的神級食材，從山藥黏液到藍莓搭配優格的黃金吃法，連燕麥選購訣竅都一次告訴你。腸胃敏感、糖尿病患必收藏的早餐指南！
Categories:
膳食營養
地瓜葉是護肝寶！連皮吃地瓜不脹氣的神奇吃法
你知道地瓜葉是降血糖高手嗎？地瓜連皮吃竟能解決脹氣問題！紅白地瓜各有所長，白薯養肌膚、紅薯補氣色，阿嬤的排毒敷瘡秘方大公開，台灣人必學的平民養生術！
Categories:
膳食營養
綠豆配這寶貝，消暑又甩肉！中醫私房湯療大公開
夏天熱到爆汗又沒胃口？中醫師激推「綠豆加荷葉」黃金組合！不只清熱解毒效果翻倍，還能幫你偷偷甩油降血脂。附超簡單懶人煮法，連易胖體質都說有感～
Categories:
健康保養
林志玲御用秘方！一鍋鮭魚蛤蜊湯養膝蓋，中醫師親授關節抗炎訣竅
膝蓋卡卡痛到不想動？試試林志玲家庭御用的中醫藥膳「鮭魚蛤蜊強膝湯」！30分鐘搞定抗炎湯品，牛膝+肉桂天然消痛配方，搭配日常保養技巧，讓你走路爬樓梯不再唉唉叫～