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美體減重
減肥好煎熬？6款天然食飲助你控制食慾輕鬆瘦！
減肥不靠餓肚子！韓國中醫推薦6款天然食材，飯前吃一點就能控制食慾，搭配生活小技巧更容易瘦。黑巧克力、薏仁茶這樣吃最有效，中藥材使用禁忌一次看懂～
標籤 中醫食療
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膳食營養
鹹鴨蛋竟是中醫養肺法寶！5大功效與3類人禁忌全解析
中醫認證鹹鴨蛋清肺降火功效！但高血壓、孕婦要小心。完整解析營養價值、DIY做法與3款養生食譜，告訴你誰該吃誰該避。
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膳食營養
牛蒡糙米茶真能抗癌？中醫師揭密養生真相＋完整做法
台灣中醫熱議的牛蒡糙米茶，真能抑制癌細胞？完整解析營養價值、適合體質與實作細節，張院長親授關鍵喝法與禁忌族群！
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健康保養
古早味止咳聖品！中醫師私房麥芽金棗秘方大公開
日夜溫差大易著涼？樓中亮中醫師獨家公開免砂糖麥芽金棗做法！天然止咳化痰、顧喉嚨又提升免疫力，阿嬤的古早智慧結合中醫食療，手把手教你熬煮零失敗養生蜜餞，金棗盆栽變身護喉法寶～
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臘八粥這樣煮最對味！中醫師教你暖身補氣過好年
農曆臘八節必學養生秘笈！公開古法臘八粥詳細做法，搭配中醫食材解析與食用禁忌。糯米、桂圓、紅棗的暖心組合，腸胃弱者也能安心吃的改良技巧大公開。
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健康保養
地瓜搭1物，排毒通便超有感！5款養生料理護胃整腸又防癌
地瓜低脂高纖，搭配山藥效果加倍！中醫推薦5款家常食療：從番薯粥到醋溜薯絲，溫和養胃、清腸排毒，改善便秘還能降三高。吃對方法不脹氣，完整禁忌大公開！
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健康保養
低頭族救星！中醫私房『護眼舒筋湯』一鍋搞定乾眼症＋肩頸痛
3C族福音！中醫師特調護眼湯食譜大公開，用雞肝、枸杞等家常食材，改善眼睛乾澀、緩解頭痛肩頸緊繃，簡單煮出全家人的健康～
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健康保養
平民人參白蘿蔔這樣吃！4招整腸護肝、止咳排毒 免疫力飆升
中醫師激推白蘿蔔4種神奇吃法！顧腸胃、解便秘、止咳護肝一次到位，平民食材吃出黃金免疫力，冬天養生必學秘技大公開～
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膳食營養
抗癌餐盤大揭秘！地瓜、奇異果、洋蔥三寶這樣吃，腸胃健康癌症不來亂
衛福部統計每10分鐘就有人因癌離世！藥師推薦三款居家抗癌餐：小松菜奇異果汁清腸、麻香旗魚抗發炎、地瓜四神湯健脾胃，食材台灣菜市場都買得到～
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膳食營養
黑豆配甘草＝天然解毒機！韓醫親授「甘豆湯」排毒抗老連頭髮都變黑
韓國王室禦用解毒方！黑豆＋甘草竟能清藥毒、消水腫，連皮膚過敏都改善。中醫親授煮法，3天排出陳年廢物，減肥抗老更有感～腎臟保養必學！