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健康保養
流感剋星！45年老中醫私藏「蔥白大蒜飲」速效秘笈，加碼止咳化痰小妙招
流感季節來襲！45年老中醫親授蔥白大蒜飲加速康復秘訣，材料做法超簡單，加碼荸薺水舒緩咳嗽多痰。居家天然小偏方，安全有效，守護全家健康，快學起來～
標籤 中醫食療
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健康保養
腸胃救星在家做！5款天然消炎神水 緩解腹痛噁心超有感
病毒性腸胃炎來襲別慌張！自製天然抗菌消炎加味水，舒緩噁心、嘔吐、拉肚子，加速復原。薑、檸檬等5款超簡易配方，台灣家庭必學的腸胃急救術！
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健康保養
砂仁橘皮香！這碗南瓜粥是上班族救胃神器
胃痛、腹脹、壓力大就吃它！砂仁橘皮南瓜粥專治情緒型胃痛，中醫師親授電鍋做法，一碗撫平焦慮緊繃的胃～
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膳食營養
黑米才是真正的米王！加這2寶變身補血防掉髮又防失智的超級食物
黑米被譽為「米中霸主」，營養價值超高！本文教你如何挑選正宗黑米，破解食用迷思，更獨家分享加「這2寶」煮出補血、養髮又防失智的神級食譜，連中醫師都推薦的養生秘訣大公開！
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健康保養
拒絕過敏原！特稟體質必吃3寶：苦瓜排濕毒、山藥強免疫、蓮子清自由基
夏季濕熱易誘發過敏濕疹？中醫推薦吃苦瓜清熱解毒、山藥補而不滯、蓮子抗氧化排毒。特稟體質必學飲食法，從內在調理改善過敏性鼻炎、蕁麻疹，提升免疫力！
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膳食營養
乾眼症救星！每天吃「它」一週有感，眼科醫證實：淚液分泌大增50%
全台600萬人乾眼症有解！三總最新研究發現，每天吃枸杞一週就能刺激淚液分泌，高達5成症狀改善。眼科醫師解密枸杞抗發炎成分，教你正確吃法緩解3C眼乾、更年期乾澀，連中醫都推薦的護眼秘方！
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健康保養
霜降養生黃金期！一碗三補粥養心潤肺強腎，吳醫師教你對症加料
霜降後是養氣血最佳時機！中醫師獨家公開「百合蓮子粥」升級版，教你依體質加3種關鍵藥材，輕鬆照顧心臟、肺部、腎臟，還能修復陳年舊傷，溫暖過冬不生病～
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膳食營養
胃酸逆襲！氣泡水、檸檬水竟成隱形殺手 醫師激推「多酚蘋果茶」養好你的胃
夏天狂喝氣泡水、薄荷茶，小心胃脹氣、火燒心找上門！檸檬水喝錯更傷胃潰瘍。腸胃科醫師揭密飲品地雷，親授自製「多酚蘋果茶」護胃配方，清涼消暑不傷身，胃不好的人快筆記！
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健康保養
木耳芹菜粥這樣煮！清腸胃防癌三效合一 名中醫的護胃秘方
名中醫獨家傳授木耳芹菜粥做法！30分鐘煮出清腸胃、強免疫又防癌的養生粥品，連喝半個月有感改善消化系統，台灣當季食材簡單做～
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膳食營養
英國名廚傑米奧利佛獨家傳授！義式爆炒羊肉30分鐘上桌，香嫩多汁秒殺味蕾
英國廚神傑米奧利佛教你用4樣食材搞定義式快炒羊肉！羊肉富含維生素B1助代謝，搭配馬鈴薯、青豆超對味。公開嫩煎技巧、獨門醬汁比例，30分鐘內搞定營養滿分的一餐，台灣廚房也能輕鬆複製！