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膳食營養
半夜腳趾痛到哭？老中醫推3種家常食材趕走痛風！
痛風發作痛到睡不著？台灣中醫親授絲瓜、蘆薈檸檬醋、香蕉牛奶3招食療，降低尿酸+保護關節，半夜不再被關節痛醒！還有食材處理重點提醒喔～
標籤 中醫食療
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健康保養
身體缺氧拉警報！靜電狂電你竟是健康警訊，中醫師3招補水秘訣
靜電不只是冬天困擾，可能是身體缺氧的求救訊號！樓中亮醫師揭密靜電與健康的關聯，教你3招從環境到飲食的終極補水法，擺脫「人體發電機」窘境，還能預防慢性病危機。
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醫護病症
31歲前莒光園地主播驟逝！紅斑性狼瘡5大奪命警訊 中醫推這碗水救命
空軍上尉方棱溶31歲不敵紅斑性狼瘡病逝！醫師曝年輕女性最危險的5大症狀警訊，中醫傳授絲瓜薏仁水緩解秘方，日常避開這些地雷就能防惡化。
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健康保養
立冬進補不踩雷！中醫師教你台灣人專屬涼補法，養腎健腦一鍋搞定
台灣立冬補冬學問大！中醫師破解溫補迷思，公開濕熱體質專屬涼補菜單，天麻料理養腎健腦不怕上火，加碼居家養藏術讓陽氣乖乖潛藏～
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健康保養
小滿濕氣爆表！中醫揭密「這種薏仁」消水腫才有效，9成人吃錯白做工
台灣梅雨季濕氣超重，中醫師警告「吃錯薏仁＝白做工」！大薏仁vs小薏米功效差很大，消水腫要選帶微酸味的「藥用款」，孕婦經期別碰。加碼薏仁飯煮法與禁忌，濕疹族必看養生攻略！
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健康保養
咳到懷疑人生？中醫師教你破解4種咳嗽類型，對症食療超有效！
咳嗽分寒熱，治療大不同！中醫師解析4種咳嗽類型與對應解方，烤橘子治熱咳、黑糖薑茶驅寒咳，還有穴位按摩技巧，讓你擺脫咳不停的惡性循環～
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健康保養
瘦子小心！脂肪肝找上門？中醫教你用「這杯水」清肝降血脂
別以為瘦子就免疫！脂肪肝已成台灣人通病，高糖飲料、炸物是元兇。中醫推薦枸杞水、飲食清淡三重點，教你逆轉脂肪肝、甩掉高血脂，肝膽排毒這樣做最有效！
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健康保養
冬天必吃白蘿蔔養生術！營養師曝4類人千萬要忌口
營養師解析白蘿蔔清熱化痰、增強免疫功效，但消化潰瘍、甲狀腺問題等4類人食用不當反傷身！中醫食療與當季營養完整指南
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健康保養
台灣過敏兒救星！中醫特調兩款神湯：一碗通鼻塞、一盅潤乾咳
台灣每3人就有1人鼻過敏？中醫師教你用蛤蜊+生薑煮「通鼻神湯」，再曝水梨燉楊桃的止咳秘訣！過敏兒必收藏的居家食療方，30分鐘快速上桌～
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健康保養
咳到懷疑人生？韓國中醫傳授「四汁膏」DIY秘訣，白蘿蔔＋梨子超神效！
冬天咳不停好痛苦？韓國中醫博士親授《東醫寶鑑》古方「四汁膏」DIY技巧，只要白蘿蔔、梨子兩樣食材，在家就能輕鬆做！加碼解析咳嗽真相與喝水秘訣，快速緩解喉嚨不適。