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膳食營養
餐桌上的中藥房！苦瓜、地瓜、南瓜竟然藏著千年養生智慧？
你知道常吃的三瓜竟是中藥寶庫？苦瓜降血糖、地瓜排毒、南瓜防癌，中醫師沒說的家常養生法，台灣當季食材變身健康神器！
標籤 中醫食療
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膳食營養
重金屬剋星現身！菜市場這「寶貝級解毒劑」連醫生都搶著用
你知道菜市場隨處可見的芫荽（香菜）竟是重金屬剋星嗎？藏醫、中醫千年智慧認證！不只清毒還防腦霧、穩血糖，營養師曝「這樣吃效果翻倍」，清洗農藥祕訣一次看懂！
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膳食營養
西洋蔘涼補不燥熱！中醫親授3道茶湯養氣潤肺 上班族救星
怕補過頭上火？中醫推薦西洋蔘涼補法！3道簡單茶湯食譜，補氣潤肺超溫和，上班族午休就能沖泡，桂圓紅棗香氣超療癒～
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膳食營養
咳嗽掰掰！這6種超強止咳食物連醫生都推 這些地雷千萬別碰
天氣變化咳不停？營養師曝黑豆、白蘿蔔是天然止咳神器！氣喘族必看禁忌食物清單，奇異果、香辛料恐誘發不適，教你吃對食物提升免疫力，遠離呼吸道發炎！
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健康保養
失眠救星！肝臟顧好，桑葚枸杞茶助你一覺到天亮
肝臟健康與失眠息息相關！這篇文章教你如何用桑葚枸杞茶改善睡眠，擺脫安眠藥依賴，天然食療讓你夜夜好眠，詳細步驟超實用，快來試試看～
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醫護病症
頭暈別輕忽！可能是腸癌警報、心臟在求救
常頭暈恐是腸癌徵兆！中醫揭3大體質調理法+補鐵飲食指南，教你從日常飲食改善貧血、遠離癌症威脅，守護心臟健康，找回活力人生。
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膳食營養
喝出小蠻腰！中醫激推荷葉茶降血脂又顧肝
台灣中醫認證荷葉神效！天然降血脂、消水腫還解頭痛，4款居家食療超簡單。脾胃虛寒者注意禁忌，搭配山楂瘦更快，上班族必學養生術！
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膳食營養
當歸黑蒜雞湯＋薑汁撞奶！中醫師私藏的冬季暖身秘訣大公開
寒流來襲必學兩道港式養生湯水！中醫師教你用當歸、黑蒜溫補不燥熱，再加碼成功率100%的薑汁撞奶技巧，冬天手腳冰冷就靠這碗暖全身～
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健康保養
50後必存！四季養腎食療地圖 中醫親授『這樣吃』甩開熱潮紅、夜盜汗
更年期不用怕！中醫解密50歲後腎氣保養關鍵，獨家四季食養地圖＋「腎之果」食譜，輕鬆改善熱潮紅、失眠，自然調理不傷身，姐妹們一定要收藏～
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健康保養
守護靈魂之窗！中醫師私房3種本草食療，對抗白內障、血管病變超簡單
眼睛老化不是必然！中醫師公開山楂、龍眼肉、芡實3種台灣常見食材的神奇護眼食療方，從日常飲食改善白內障、視網膜病變，做法簡單又有效，守護你的明亮視界！