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膳食營養
苦茶油竟比橄欖油更威！台灣在地神油抗氧化力爆表
原來台灣苦茶油的單元不飽和脂肪酸比橄欖油更高！專家教你挑選抗氧化好油的關鍵技巧，還有超簡單地中海風沙拉食譜大公開，護心又抗老～
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健康保養
飯前捏手手就能少吃點？中醫師認證「手掌減慾術」超神奇！
年末聚餐怕吃太撐？中醫師教你飯前捏手掌1分鐘！刺激「腸胃反射區」抑制食慾、促進代謝，簡單動作就能控制飲食量，台灣養生族必學小技巧！
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健康保養
通勤族注意！研究曝「這聲音」竟讓腰圍偷偷變粗
瑞典研究追蹤5千多人發現，長期暴露交通噪音每增加5分貝腰圍多0.21cm！專家揭關鍵原因是壓力荷爾蒙作祟，教你兩招簡單對抗法。
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醫護病症
喉嚨卡魚刺別吞飯！醫曝2.3cm魚刺插甲狀腺慘摘除 3招剔刺快學
喉嚨卡魚刺別再吞飯喝醋！高雄婦人誤吞2.3cm魚刺竟刺穿甲狀腺...醫警告恐刺穿血管致死。必學農委會3步驟安全剔刺法，細刺處理要訣一次看懂！
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健康保養
驚蟄到！病毒甦醒中醫教你體內除濕術 山藥薏仁這樣吃最有效
驚蟄春雷響，病毒細菌全活躍！中醫師傳授體內排濕秘訣：山藥薏仁黃金吃法、防春困穴位按摩、居家抗敏技巧，還有開運心願樹種植時機，教你順天時養出全年好體質！
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健康保養
早餐吃對色胺酸！60%台灣人睡不好，營養師教你「助眠早餐」這樣搭
台灣60%人有睡眠困擾！營養師公開「色胺酸助眠早餐」黃金組合，從蛋豆類到種子食材超完整清單，搭配維生素B6秘訣，讓你夜夜好眠精神飽滿一整天！
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健康保養
晶亮有神靠這瓶！東方紅寶石有機枸杞原汁 隨時補給超EASY
來自青海3000m高原的有機枸杞鮮榨原汁，零添加超純淨！隨手一包補營養，晶亮舒適整天維持～養生族、3C控必備聖品！
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膳食營養
金牌主廚低醣買菜攻略！五行蔬菜湯瘦身又順暢，這幾款必囤
金牌主廚公開低醣蔬菜清單！五行蔬菜湯高纖低脂，排便超順暢，越吃越瘦秘訣大公開。減醣常見QA一次解答，教你正確吃、健康瘦，台灣當季食材這樣挑就對啦！
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膳食營養
糙米加一匙神物！營養激增2倍、怪味全消失 連醫師都驚呼的神級煮法
日本醫學博士大推！煮糙米加優格竟能讓營養翻倍？解決消化不良還讓GABA激增，口感軟Q更好入口，養生族必學的懶人煮飯術！
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健康保養
秋老虎發威！濕疹癢到睡不著？中醫師5招體內除濕術
秋天濕疹大爆發？中醫師破解「越除濕越嚴重」迷思！教你從戒冰飲、調整睡眠、正確洗澡到飲食禁忌，5招從體內根除濕氣，告別紅腫癢，養出穩定好膚質～