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健康保養
台灣紅藜超狂！穀王這樣吃，腸癌不敢來敲門
台灣紅藜被譽為穀物之王，最新研究證實每天吃22克就能抗大腸癌！營養師解密紅藜營養吃法、避開皂素陷阱，附超簡單養生沙拉食譜，教你吃出黃金保護力。
標籤 台灣養生
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膳食營養
嫩薑保存禁忌！冷藏反而壞更快？資深主婦曝通風秘訣
嫩薑放冰箱竟會發霉？台灣濕熱天氣保存關鍵曝！學會報紙包覆法，放在陰涼處就能維持兩週新鮮，料理時香氣更濃郁～
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膳食營養
苦茶油挑選全攻略！食科教授親授3招避開假油陷阱
食科教授破解苦茶油迷思！從顏色、氣味到保存技巧完整教學，教你避開混充油、掌握關鍵3招挑對真苦茶，吃得安心又養生，台灣家庭必備用油指南。
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膳食營養
兒科醫師沒說的秘密！維他命D軟嚼錠讓流感遠離寶貝
台灣兒科醫師揭秘維他命D防流感奇效！研究顯示每日補充可降70%感染率。教你三招提升孩子免疫力：黃金睡眠、趣味運動、聰明補充，搭配400IU維他命D軟嚼錠，這個冬天不怕班級群聚感染！
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膳食營養
35歲壯年貧血驚見4cm腸癌腫瘤！醫曝「炸物配這3樣」是隱形炸彈
35歲男上班族貧血就醫竟揪出4cm腸癌腫瘤！醫師警告「炸物配這3類食物」等於餵養癌細胞，營養師曝4大腸道炸彈飲食組合，教你避開致癌地雷。
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膳食營養
2023米其林必比登素食新星！5家平價蔬食餐廳大公開，客家、四川風味讓人驚豔【完整名單一次看】
米其林必比登2023名單公布！台灣139家美食上榜，26家新進榜。特別聚焦5家平價素食餐廳，從客家全植物料理到四川風味素菜，還有傳承三代的高雄菜粽李，完整名單快收藏！
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膳食營養
原來這些食物就是天然安眠藥！營養師教你用「色胺酸+鎂」吃出好眠體質
睡不著？營養師揭密12種天然助眠聖品！從色胺酸到鎂的關鍵作用，教你用日常食物調整體質，不用吞藥也能一夜好眠～快收藏這份台灣人專屬的好眠指南！
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醫護病症
汗疹來襲癢到崩潰！台日醫師聯手教你快速止癢秘訣
夏天汗疹又紅又癢超折磨？別再誤擦濕疹藥膏！台日醫師破解汗疹迷思，從預防到治療一次搞懂，教你選對保養品、穿對衣服，快速擺脫癢感，連寶寶哭鬧都能輕鬆解決！
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膳食營養
脂肪肝救星！綠茶這樣喝兒茶素爆表，肝臟年輕10歲
台灣43%人有脂肪肝！日本醫師教你「吃茶葉」秘訣：每天5杯綠茶，兒茶素完整攝取，有效燃脂、抗氧化，遠離肝硬化風險，連憂鬱症都降低！冷熱泡法時間大公開。
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健康保養
水果這樣吃最護胃！名醫破解6大空腹禁忌，飯前飯後黃金時段公開
名醫親授水果黃金吃法！破解6大空腹禁忌，飯前飯後最佳時段、溫度選擇全攻略。腸胃弱必看，吃對時間吸收加倍還不傷胃～