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膳食營養
噴嚏退散！營養師私房抗敏餐桌：6種超強食材幫你KO換季哈啾
換季狂打噴涕鼻水止不住？別只靠吃藥！營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材，從柑橘到高脂魚，教你用「吃」調體質、降發炎，跟哈啾連發說掰掰～快筆記這些天然抗組織胺食物！
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膳食營養
糙米神救援！溫水泡30分鐘奇蹟，手麻便秘血糖掰掰
原來糙米泡溫水30分鐘能分解植酸，營養更好吸收！加碼分享超簡單種子粥比例（1杯種子：4杯水），輕鬆改善手麻、便秘、高血糖，吃出健康體質！
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健康保養
海藻竟是尿酸剋星！營養師曝護腎關鍵吃法
最新研究發現男性多吃海藻可降低高尿酸風險！營養師解析海藻鹼性特質如何幫助尿酸代謝，簡單飲食調整遠離痛風腎結石。
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膳食營養
四季豆是偷肥贼？30大卡低卡真相曝光！4招無毒爽脆吃法 台灣人必學
四季豆100g僅30大卡高纖低卡，但油炸竟暴增5倍熱量！生食有毒會中毒？農藥殘留怎麼洗？麻油炒、打拋豬秘訣大公開，台灣主婦必學安心吃豆技巧，爽脆不踩雷！
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膳食營養
痛風發作痛到站不起來！許效舜吃1隻蝦住院9天，營養師教火鍋3招安心吃
藝人許效舜痛風30年，吃蝦住院慘痛教訓！營養師公開火鍋3技巧：湯頭選昆布、避開海鮮內臟、自製低鈉沾醬，痛風族也能安心享用。
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醫護病症
日本必買眼藥水是保養還傷眼？醫揭恐怖真相：點錯恐失明！
瘋買日本眼藥水當保養品？醫師警告：含血管收縮劑、類固醇成分恐致眼睛反彈性充血，長期誤用更可能引發白內障、青光眼！破解防藍光迷思與正確護眼關鍵。
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生活智識
停車費貴到哭？6招省錢神技年省2萬，達人親測有效！
台北停車費驚人？達人教你6招破解秘技，信用卡優惠、免費車位全攻略，年省近2萬台幣！附超神停車App使用心法～
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健康保養
洗臉機真的比手搓乾淨？長庚醫師警告：9成人用錯方法傷透皮膚！
洗臉機風靡全台，但真的適合你嗎？長庚醫師深度解析4大洗臉機原理，揭露隱藏風險！敏感肌、痘痘肌注意，醫師教你正確使用頻率與挑選重點，避免越洗越糟。
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醫護病症
驚！「小護士」擦傷口竟阻癒合？藥師揭密：面速力達母止咳比止癢更神奇
網友擦傷塗小護士痛到快往生！藥師警告破皮傷口禁用，凡士林成分恐阻礙癒合。原來面速力達母在美國竟是合法外用止咳藥，正確用法大公開，居家用藥必看安全指南！
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膳食營養
劉德華30年不換！女王御用早餐竟是它，張忠謀靠這味養胃
英國女王、張忠謀、劉德華的早餐秘密大公開！燕麥片憑什麼成為巨星首選？營養師沒說的挑選陷阱、台灣人最愛的吃法一次看，平民價吃出皇室級健康！