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膳食營養
楊桃神救援！卡痰咳嗽掰掰 降三高防癌一把罩，但這兩種人真的母湯呷
酸甜多汁的楊桃是咳嗽救星還能降三高、防致癌物！營養師曝超強植化素功效，但腎臟病、腸胃弱的人千萬要注意食用禁忌，教你自製潤喉楊桃汁小撇步～
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生活智識
住高樓遇火警別亂跑！消防員親揭「死亡鐵三角」保命30秒關鍵
當高樓火警警鈴響，往下逃還是關門？第一線消防員破解致命迷思，揭露「死亡鐵三角」真相與黃金30秒行動準則，台灣住戶必學保命關鍵！
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美體減重
不復胖秘訣！減醣黃金比例2：3：5，台灣營養師認證月瘦5kg吃法
營養師揭秘2:3:5黃金比例減醣法！月瘦5kg不復胖秘訣，台灣在地食材輕鬆做，減重族必學飲食攻略，跟著吃甩肉超有感。
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醫護病症
台灣隱藏千名大腸癌未爆彈！親屬風險飆6倍，國健署急籲：快做「免費檢查」
台灣竟有上千人不知罹大腸癌！家族史風險飆6倍，國健署警告：今年篩檢少29萬人。50歲以上免費檢查可降35%死亡率，醫師揭關鍵飲食法防癌。
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健康保養
檸檬連皮吃，抗肥回春一次滿足！中醫師激推2吃法
檸檬連皮吃才夠力！維生素C抗肥胖131%，檸檬皮多酚激增「長壽荷爾蒙」燃脂護血管。蜂蜜漬檸檬、檸檬醋2道懶人食譜，養顏美容、預防三高一次到位，台灣當季養生必學！
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健康保養
秋日養生首選！桂花不只飄香還能治咳潤肺，中醫獨家食譜大公開
秋燥來襲！中醫推薦桂花養生秘訣，自製銀耳桂花凍潤肺、桂花蜂蜜飲暖胃，兩款簡單食譜改善咳嗽與腸胃不適，台灣當季食材輕鬆對抗秋季乾燥。
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膳食營養
鯖魚超強營養公開！一匙鹽巴神奇去腥法 專家教你挑選3秘訣
鯖魚竟是Omega3冠軍魚！EPA含量打敗鮪魚，重金屬風險低。營養師公開挑選3訣竅＋料理前必學「鹽巴神招」徹底去腥味，平價魚變身五星級美味！
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醫護病症
67歲音樂人李坤城大腸癌逝！爺孫戀十年成追憶，台灣腸癌發生率全球第一的真相
金曲作詞人李坤城大腸癌病逝震驚台灣！醫師揭密台灣腸癌發生率世界第一的關鍵原因：飲食西化＋纖維不足。教你從日常飲食防腸癌，守護腸道健康必知攻略。
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生活智識
餐桌救星！5種醬汁污漬急救術 小黃瓜竟能KO油漬
醬油、紅酒、咖哩沾到衣服別崩潰！達人親授超商小物急救術，氣泡水拍打、小黃瓜去油超神奇，曬太陽還能分解咖哩漬，5招讓白衣瞬間潔白如新，再也不怕吃飯弄髒心愛衣服！
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醫護病症
致命八腳怪來襲！新布尼亞病毒釀7死，台灣山區活動必學4招自保
中國爆發新布尼亞病毒已62例確診7死，台灣去年出現首例！疾管署警告蜱蟲叮咬可能人傳人，公開4招防病守則。夏季戶外活動必看自保關鍵技巧。