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膳食營養
驚！蚵仔補鈣力壓牛奶21倍 營養師揭3大關鍵營養防骨鬆
原來蚵仔才是隱藏版補鈣王！鈣含量狠甩牛奶21倍，營養師教你搭配維生素D+鎂+維生素K，避開鈣片地雷，用當季海味顧骨本最聰明～
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膳食營養
熱到崩潰！營養師私藏「吃冰不發胖」密技大公開，天使魔鬼配料一看就懂！
熱浪來襲只想吃冰？營養師教你破解冰品熱量陷阱！看融化速度、挑對配料是關鍵，天使級、惡魔級、魔王級配料一次搞懂，爽吃消暑不怕肥，夏天輕鬆過！
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醫護病症
篩檢結果等好久？健保卡+手機5分鐘搞定！陰性陽性當天就知道
台灣疫情升溫，快篩結果等待好焦慮？健保署開放「健康存摺」線上查詢，當日快篩、3日內PCR結果手機就能看。圖解健保快易通APP認證步驟，還有查不到報告的解決方案！
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健康保養
清明後必看！3生肖財運噴發＋5招養生秘訣 祖先加持貴人來敲門
清明掃墓後如何轉運？專家分享生肖財運攻略與5招養生心法，教你疏肝提神、招貴人防春睏，羊猴牛生肖把握黃金期！
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生活智識
譚敦慈警告：起床做這事，百萬塵蟎陪你睡！3招終結過敏源
長庚毒物科護理師譚敦慈揭密寢室除蟎關鍵！棉被翻面時機、窗簾陷阱、枕頭清潔全攻略，學會這幾招讓過敏兒一夜好眠，馬上學起來！
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健康保養
鬼針草變身消暑聖品！夏天必喝救命茶，清熱解渴又養生
路邊惱人的鬼針草竟是天然涼茶寶藏！完整解析採集秘訣×DIY步驟×養生功效，教你用台灣隨處可見的「恰查某」自製消暑茶飲，清熱解毒還能改善代謝，夏日必備救命良方！
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膳食營養
日本長壽權威認證！三種平民蔬菜讓腸腦血管全逆轉
日本研究發現高麗菜、牛蒡、茼蒿是逆齡關鍵！90%台灣人纖維攝取不足？醫師教你用平民蔬菜養出長壽體質，腸腦血管一次顧到位。
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健康保養
洋蔥這樣吃最殺！一碗味噌湯打通血路，血栓繞道走
日本醫學教授認證！洋蔥磨泥冷凍的神吃法，槲黃素全保留。搭配蘋果醋、雙色味噌的黃金比例，血管年輕10歲的清血秘訣大公開，蓮藕地瓜湯食譜超簡單！
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生活智識
2020全台燈會攻略！台中主場領軍，北中南特色燈節一次看夠
2020台灣燈會強勢登陸台中！本篇懶人包帶你玩遍全台特色燈節，從台北雙主場、新北手繪燈籠、桃園水岸光雕到高雄愛河大秀，連花蓮日夜雙景點都整理好了，快筆記出發！
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膳食營養
蛋蛋の瘦身奇蹟！早餐加顆蛋甩肉65%實證解密
早餐一顆蛋竟能讓減肥效率飆升？美國研究實證：8週甩65%體重！營養師曝雞蛋3大燃脂關鍵，搭配這些吃法效果加倍，避開地雷組合才有效～