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膳食營養
夏末瘦身聖品！百香果尬冬瓜的魔法漬物，清腸燃脂一罐搞定
當季百香果遇上減肥瓜，這罐神奇漬物竟能清腸道、阻糖轉脂！達人教你超簡單醃製法，連氣泡飲都幫你配好，夏末瘦身就靠這味～
標籤 台灣當季食材
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健康保養
穀雨濕氣重到爆！中醫師教你三招排濕不卡關，加碼兩道開胃神料理
穀雨季節濕氣超惱人！周醫師公開祛濕利水秘訣：必吃6種黃金食材、十宣穴按摩心法，再加碼梅香番茄漬＆五穀西瓜卷食譜，讓你輕鬆趕走濕氣不悶沉！
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膳食營養
夏天水果這樣挑才內行！市場阿伯密傳「看聞摸聽」四招包甜
學會用眼睛看果皮色澤、鼻子聞天然果香、手指摸彈性手感、耳朵聽飽水聲響，12種台灣夏季水果挑選密技大公開，保證你從此不再踩雷買到酸澀地雷果！
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膳食營養
過年必看！達人親授3招挑橘子秘訣，保證香甜又多汁
過年擺橘招好運，但你知道怎麼挑最甜嗎？達人揭密椪柑、桶柑、茂谷柑挑選3重點，連營養師都說要這樣吃！加碼保存技巧和冷知識，讓你吉祥又健康～
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健康保養
代謝差手腳冷吱吱？營養師激推「暖身蔬菜湯」5大選材秘訣，這樣喝抗寒又甩肉！
天氣一冷就胖又虛？原來是代謝下滑惹禍！營養師曝5大暖身蔬菜特徵，芋頭豆漿湯、生薑拌飯食譜大公開，吃對當季食材輕鬆告別手腳冰冷，還能越吃越瘦～
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膳食營養
小白菜挑選秘笈公開！鈣質贏大白菜2倍，營養爆表的國民蔬菜
颱風後最快上市的葉菜就是它！小白菜鈣質是大白菜2倍，營養密度超高卻常被忽略。教你從挑選、保存到居家種植技巧，連防蟲絕招都公開，輕鬆吃進膳食纖維與滿滿鈣質！
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膳食營養
水蜜桃原來這麼威！維生素C爆表、鐵質贏蘋果3倍，挑選5招全攻略
盛夏必吃水蜜桃！營養師揭秘鐵質比蘋果高3倍、維生素C爆表，附超實用挑選5招保存秘訣，台灣當季產地情報一次看～
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膳食營養
超強地中海飲食實戰！30種台味食材降三高，紅龍果、地瓜這樣吃最唰嘴
防疫期必學地中海飲食！榮總營養師設計超接地氣台版食譜，用紅龍果、地瓜等30種當令食材，降三高護心血管，完整三餐+午茶做法大公開，天天吃都不膩！
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膳食營養
夏日必看！「致命竹筍」這樣煮才安全 營養師揭氰酸中毒恐怖真相＋8種常見蔬果危險吃法
夏天愛吃涼筍沙拉？小心少做「這關鍵步驟」恐氰酸中毒！營養師曝竹筍、四季豆等8種常見蔬果的致命毒素，加熱時間不足就吃下肚，嚴重恐呼吸衰竭，完整處理秘訣一次看懂。
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膳食營養
青花筍完勝綠花椰？營養師激推3吃法，防癌護骨超簡單！
青花筍清洗超簡單、口感脆嫩無苦味！營養師揭密護眼防骨鬆4大功效，從清燙到濃湯的創意吃法，連挑食小孩都愛上～