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健康保養
涼夏好眠神姿勢！左側睡vs右側睡選對竟能降溫又護心
夏天熱到睡不著？中醫師曝「側睡神招」降體溫免開冷氣！心臟病選右側、胃逆流靠左側，加碼腰痛族必學枕頭夾腳術，今晚就試超有效～
標籤 夏季保健
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生活智識
熱浪退散！不開冷氣也能降4℃的居家涼感魔法，台灣人必學3招
台灣夏天濕熱難耐？教你用「遮光窗簾三明治工法」+「地板涼感材質選擇」+「視覺降溫配色術」，體感直降4℃又省電費！物理降溫真實心得全公開～
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健康保養
太陽眼鏡顏色深＝防護力強？教授打臉迷思：挑錯更傷眼！
太陽眼鏡顏色深≠防紫外線！教授破解關鍵迷思：抗UV靠「無色塗層」，琥珀色鏡片阻藍光最有效，灰色鏡片開車首選。百元眼鏡防護力不輸名牌，環包式鏡框防護死角！
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膳食營養
8月救命魚！心脾最虛弱月份，Omega-3幫你擋活性氧傷害
豪雨颱風加劇活性氧傷害，8月心脾最脆弱！營養師曝關鍵對策：青背魚富含Omega-3脂肪酸，強化細胞膜抗發炎，簡單轉腳踝改善血液循環，這個月吃魚就對了！
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醫護病症
夏天喝果汁竟會毀皮膚！醫曝恐怖紅斑真相
夏天戶外喝果汁小心皮膚災難！醫揭柑橘汁+陽光=恐怖紅斑，防曬也無效。立即沖洗是保膚關鍵，色素沉澱難消除！#防曬技巧#皮膚保養
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健康保養
西瓜太寒不敢吃？中醫師教你一招「神搭配」！消暑又甩肉
西瓜好處多卻怕太寒傷身？中醫師推薦超簡單「五味子茶」搭配法，中和寒性還能助減肥！連西瓜皮、籽都有神奇功效，夏天必看消暑養生術。
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健康保養
紫蘇牛蒡茶：排濕抗老又消腫，夏天養生必備秘方！
夏天濕氣重易水腫？紫外線強加速老化？這杯「紫蘇牛蒡茶」幫你排毒、消腫又抗老！中醫認證去濕氣，還能顧腸胃、護心血管，超簡單自製步驟大公開，台灣夏季養生就靠這一味！
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健康保養
60歲阿嬤高燒42.7度險喪命！醫曝5招免開冷氣急救法 這時間喝水最重要
60歲婦人不開冷氣中暑昏迷，體溫飆42.7度險死！醫師警告：高溫恐致器官衰竭。日專家親授「窗邊電扇擺放術」＋「冰瓶降溫法」，沒冷氣也能降溫8度的救命技巧大公開。
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醫護病症
致命八腳怪來襲！新布尼亞病毒釀7死，台灣山區活動必學4招自保
中國爆發新布尼亞病毒已62例確診7死，台灣去年出現首例！疾管署警告蜱蟲叮咬可能人傳人，公開4招防病守則。夏季戶外活動必看自保關鍵技巧。
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醫護病症
可樂尿、鐵腿別輕忽！橫紋肌溶解3大奪命情境 醫曝關鍵自救法
爬山後胡言亂語、工人排出可樂尿？當心橫紋肌溶解症奪命！醫師警告熱傷害、過度運動都可能引發肌肉崩解，嚴重恐腎衰竭。看懂關鍵症狀與自救時機，避免憾事發生！