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健康保養
夏天脫水警報！6個身體求救訊號別輕忽，喝牛奶防中暑的3大神奇好處
炎炎夏日，脫水可能不會口渴！專家教你識別6個身體暗示，正確補水防中暑，喝牛奶還能補充電解質、預防疾病，快來看完整攻略，保護自己和家人健康。
標籤 夏季保健
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健康保養
吹冷氣+狂吃冰？小心「冷氣病」找上門！中醫師教你按3穴、喝1茶，元氣滿滿不中招
炎夏只想躲冷氣房、狂嗑冰？當心「冷上加冷」害你皮膚癢、狂打噴嚏、肚子痛！中醫師推薦超實用3大穴位按摩法，搭配1款自製養生茶飲，輕鬆提升免疫力、遠離冷氣病，在家就能做，上班族必學！
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健康保養
小滿這樣養生最對時！中醫師推２道開胃食譜＋穴位按摩秘訣
小滿濕熱來襲！中醫師教吃苦瓜、綠竹筍祛濕，搭配足三里穴按摩。附２道簡單食譜，幫你趕走疲勞、水腫，清爽過夏天～
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膳食營養
夏日救星！DIY超強蔬果飲：解暑排毒抗疲勞，日名店秘方大公開
台灣夏天熱到爆，中暑、疲勞超惱人！這篇教你自製超強蔬果飲，用綠花椰、芒果和蘋果等當季食材，DIY解暑、排毒又提神。詳細食譜步驟＋健康好處，讓你輕鬆喝出健康，再也不怕隱性飢餓！
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醫護病症
夏日隱形殺手！中暑還是腦中風？4招救命分辨術 錯過黃金時間恐癱瘓
炎夏高溫來襲，中暑與腦中風症狀竟有9成相似！醫師揭露FAST四步驟分辨技巧，教你從臉部表情、手臂力量等關鍵徵兆判斷，避免誤診延誤治療。腦中風每分鐘死190萬腦細胞，這些保命訣竅一定要學！
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健康保養
芒種過後身體大掃除！4招排毒降火養心術
芒種後陽氣爆發，正是排毒黃金期！教你四招：運動排汗秘訣、降火瓜果挑選、午間靜心技巧、養心紅色食材，用台灣人最接地氣的方式排出濕氣、降火氣，讓心氣十足過夏天！
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健康保養
皮膚曬到紅吱吱？15招廚房救命法 比藥膏更溫和！
曬傷痛到睡不著？冰箱就有急救神器！醫師認證15種天然法：從綠茶敷眼到馬鈴薯片止痛，教你用食材自製比藥膏更溫和的曬傷救星，連起水泡的嚴重曬傷都有解～
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醫護病症
夏日草叢暗藏危機！恙蟲病高峰期來襲，出現「無痛焦痂」快就醫
6月恙蟲病進入高峰！疾管署示警台東、花蓮、南投為高風險區，出現無痛焦痂、高燒速就醫。野外活動必學防蟎5招，未治療死亡率達60%！
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健康保養
子宮中暑警報！吹冷氣喝涼飲竟害妳自律神經失調？3招搶救婦科健康
炎夏冷氣房進進出出竟導致子宮中暑？婦科名醫警告：月經不順、經痛都因自律神經失調！立即學會3招調理體質，拯救卵巢機能。
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健康保養
冷氣房進出頭昏腦脹？5穴位KO自律神經失調、胃酸逆流！
夏天冷氣房進出溫差大易自律神經失調？中醫師教你按這五穴改善疲倦、胃食道逆流！按壓技巧+禁忌完整解析，辦公室就能輕鬆做～