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生活智識
陽傘越撐越黑？專家曝「傘下體感降5度」秘訣！內外顏色選對是關鍵
台灣紫外線超強，選錯陽傘竟會越撐越黑！專家解密傘內外顏色黃金組合，體感直降5度，加碼防曬衣、太陽眼鏡挑選訣竅，讓你今夏防曬不NG！
標籤 夏季保健
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膳食營養
夏天必吃！這水果抗紫外線神器 防白內障還能凍齡
紫外線是老化元兇還傷眼睛！營養師教你靠「當季水果」對抗活性氧傷害，每天200g這樣吃最有效，晚餐後吃水果反而易胖喔！
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生活智識
蚊子就愛叮這5種人！3招防蚊秘技讓你告別紅豆冰體質
為什麼蚊子老叮你？醫學博士揭密O型血、黑衣、酒後招蚊真相！3個超實用防蚊對策，不用防蚊液也能讓蚊子退散，夏天不再滿腳紅豆冰～
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健康保養
小暑吃這款水中人參！茭白筍三杯雞食譜大公開，排濕養腎一箭雙鵰
小暑熱浪來襲，中醫師激推「茭白筍」清肝排濕超給力！獨家三杯雞食譜+挑選秘訣大公開，補腎潤膚一鍋搞定，台灣當季養生必吃這味！
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健康保養
烈日毒辣！曬傷不只脫層皮 嚴重恐頭痛失神還致癌
台灣熱成烤番薯！曬傷不是小事，皮膚紅腫脫皮只是開始，嚴重會頭痛嘔吐、神智不清，更增皮膚癌風險。醫師教你4招防曬關鍵，避開紫外線最毒時段，守護皮膚健康！
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膳食營養
長夏必吃！薑的10大神奇功效＋4道簡易食譜 中醫告訴你什麼人不能吃
夏天吃薑竟比冬天更重要？中醫推薦10大功效，從排濕到抗癌一次看懂！附4道簡易薑料理食譜，體質燥熱、這類人食用前要注意禁忌。
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膳食營養
冷門蔬菜竟奪營養王！水田芥消水腫、抗氧化連營養師都推爆
被當擺盤配角的水田芥，竟是美國CDC認證營養密度冠軍！高抗氧化、消水腫、改善食慾，夏天冷飲吹冷氣必吃。低卡高纖還養顏，營養師揭密超簡單吃法。
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膳食營養
🔥桑拿天狂流汗！補水沒補「這個」當心越喝越虛
炎夏冷氣房、戶外都讓你水分鹽分大流失！只灌水不夠，關鍵在「電解質平衡」。怕甜飲熱量爆表？無糖微鹹新選擇，清爽補水兼顧腸道健康，消暑不發胖的秘訣大公開！
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美體減重
夏天不瘦反胖？3大陷阱踩中必肥！營養師教你用『肩胛骨燃脂法』逆襲
夏天狂吃冰卻變胖？原來冷氣房才是脂肪溫床！營養師破解3大代謝陷阱，教你用『肩胛骨燃脂法』搭配台灣當季食材，今夏輕鬆甩肉不復胖～
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醫護病症
登革熱大爆發！台灣人必看：症狀、預防救命攻略，颱風後更危險
台灣登革熱疫情拉警報！台南已爆500例，颱風杜蘇芮恐讓病媒蚊暴增。本文詳細解析登革熱症狀、居家預防妙招，教你用疾管署地圖避開熱區。快學起來保護全家！