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醫護病症
別小看口渴！脫水暗藏心肌梗塞危機，出現這7症狀快喝水
炎夏流汗沒補水，當心脫水不只頭暈！可能引爆心肌梗塞、腦中風。一次看懂脫水7大危險症狀、正確補水時機與電解質補充關鍵，高齡者更要小心！
標籤 夏季保健
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健康保養
登山別輕忽！陽光溫柔啃食你的肌膚，嚮導驚曝：沒做好這步，下山老十歲
登山嚮導林衍億以親身經歷警告：即使溫和登山，紫外線傷害正默默累積！揭密持久防曬3大關鍵，教你挑選不脫妝的防曬神器，避免曬傷、皮膚老化危機。守護肌膚從選對防曬開始！
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健康保養
吹冷氣反更熱？小心「陰暑」偷偷上身，中醫師教你破解夏季悶熱陷阱！
台灣夏天熱爆，吹冷氣反而越吹越悶熱？你可能中了「陰暑」！中醫師賴睿昕揭密症狀、預防絕招，還有清熱消暑食材推薦，讓你健康度過炎夏。
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健康保養
夏天就靠這杯！4款自製排毒水超有感 小腹平了、水腫掰了、肌膚亮了
炎夏必學神仙水！日本教練親授4款超簡單排毒水配方，針對瘦小腹、消水腫、燃脂美肌需求，用當季西瓜檸檬自製，喝出平坦腹部跟透亮肌膚，連喝水都是享受～
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健康保養
熱爆夏天血管拉警報！5招30秒伸展操讓血管變年輕
夏天缺水血液濃稠竟比冬天更易中風！日本醫學實證5招伸展操，每天30秒改善動脈硬化，在家就能做的血管保養術，簡單有效遠離腦中風風險。
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體育鍛鍊
週末逃離悶熱鍋！6條山林祕徑帶你透心涼，玩水、森呼吸一次滿足
夏天熱到崩潰？精選全台6條超消暑步道！古圳玩水、瀑布森呼吸、森林探秘通通有，路線平緩好走，全家大小都能輕鬆親近自然，週末就出發吧！
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醫護病症
天熱少喝水竟會害你腦中風！5招算出48小時內中風危機
夏天脫水是隱形殺手！醫師警告缺水恐引爆腦中風，出現走路不穩、大舌頭等小中風症狀別輕忽。用ABCD五步驟快速評估48小時內中風機率，高風險族群速就醫！
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膳食營養
9招防食物中毒！達人曝別水洗生肉、水果別切開放
夏天食物中毒超危險！福容飯店員工也中招。達人譚敦慈、南惠子親授9招秘訣：買蛋挑產地、生鮮最後買、肉別用水洗、水果別預切、便當這樣存...完整攻略保你吃得安心！
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健康保養
妹妹的夏日救星！女中醫3招告別濕黏異味，私密肌清爽整季
台灣夏天悶濕超煩人，內褲濕黏有異味？女中醫破解濕熱體質危機！從私密處清潔技巧、飲食禁忌到運動排濕，完整3招養出清爽體質，還妳自在舒適每一天～
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健康保養
刮痧救暑神招！肩頸疏通2穴位，搞定中暑超輕鬆
炎炎夏日中暑好困擾？台灣中醫師教你用肩頸刮痧搭配風池穴、肩井穴，快速疏通膽經，預防和緩解中暑症狀。陽暑陰暑大不同，西瓜用法、退熱貼妙招一次搞定，超實用懶人包！