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醫護病症
夏天癢到崩潰？皮膚科醫師親授！慢性蕁麻疹自救全攻略
35歲凱莉全身抓紅不敢穿比基尼？醫師解析新一代抗組織胺、自費針劑怎麼選！3招生活對策+治療關鍵，擺脫反覆發作惡夢
標籤 夏季養生
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膳食營養
大暑必學！玻璃罐裡的彩虹魔法：鳳梨泡菜DIY
熱到吃不下？動手做超美「彩虹鳳梨泡菜」！當季蔬果+鳳梨天然發酵，酸爽開胃還能顧腸道。簡單4步驟，連廚房新手都能變身發酵達人～
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健康保養
夏至熱爆別猛灌冰水！中醫親授3招消暑神技 這杯喝對體感降5度
中醫師破解喝冰水減肥迷思，公開夏至養生3大招：喝熱水加速排汗、酸味食物收斂元氣、順應日照調整作息，搭配兩大穴位按摩技巧，清爽度過炎夏！
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健康保養
夏末清熱大作戰！中醫推這碗神粥＋5種水果 排濕瘦身一箭雙鵰
台灣夏末濕熱難耐！中醫師教你用冬瓜粥、紅豆薏仁清熱排濕，搭配5種當季美白瘦身水果，冷氣房運動禁忌、溫差控制技巧一次看，打造不水腫的輕盈體質！
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健康保養
夏天失眠元凶抓到了！醫師曝「喝冰水」反害整夜難眠
夏天睡不好竟是冰水害的？韓國醫師破解高溫失眠真相：喝冷飲讓血管緊縮、夜尿頻繁！3招調節褪黑激素，助你秒睡到天亮。
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膳食營養
西瓜不只解渴！低熱量高營養，挑選秘訣、去籽切法、7+3創意吃法一次學
夏天必吃西瓜！熱量低營養高，茄紅素是番茄1.5倍！教你挑到超甜西瓜、3秒快速去籽切法，還有10招創意料理變化，連西瓜皮都能變身爽口小菜，健康消暑超滿足！
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遮陽傘變烤肉架？4大地雷讓你越撐越黑！
夏天撐傘防曬卻越遮越熱還變黑？醫師曝4大NG地雷：淺色傘、薄材質全中招！挑傘必看「兩大關鍵數字」，選錯等於白撐～快檢查你的傘是否合格！
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健康保養
夏天愛喝冰飲？當心內臟冷到頭痛！一杯生薑蜂蜜水暖身抗老又防癌
夏天喝冰飲、吹冷氣竟害內臟冷到頭痛？中醫警告虛寒是萬病根源！自製生薑蜂蜜水4步驟改善手腳冰冷，促進血液循環還能抗老防癌，台灣人必學夏季養生術！
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健康保養
夏日必喝！台中人的袪火法寶「麻芛地瓜湯」顧胃又抗氧化
台中人夏天最愛這一味！古早智慧「麻芛地瓜湯」不只清涼退火，搓揉苦葉的功夫藏著顧胃秘訣，營養師更認證抗氧化力是維生素E的五倍！教你從挑葉到降苦味的完整做法。
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健康保養
夏日必備神仙瓜！絲瓜退火消腫又美顏的終極吃法
日本藥劑師激推的消暑聖品！絲瓜水DIY教學＋兩道低卡料理秘笈，退火消腫還能養出水煮蛋肌，孕婦也適合的天然處方籤大公開～