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膳食營養
水蜜桃原來這麼威！維生素C爆表、鐵質贏蘋果3倍，挑選5招全攻略
盛夏必吃水蜜桃！營養師揭秘鐵質比蘋果高3倍、維生素C爆表，附超實用挑選5招保存秘訣，台灣當季產地情報一次看～
標籤 夏季養生
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健康保養
夏天腋下飄異味？中醫師親授冬瓜薏仁湯秘方！濕熱體質必學除臭術
汗臭狐臭好尷尬？中醫解密濕熱體質是元兇！教你自製冬瓜薏仁湯清熱利濕，搭配穴位按摩和飲食禁忌，從根源改善異味問題，輕鬆享受清爽夏天～
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膳食營養
西瓜加鹽檸檬更香甜！營養師沒說的消暑防脫水秘技
炎夏吃西瓜加點鹽巴檸檬竟能防脫水？營養師揭密：茄紅素超蕃茄1.5倍，搭配這2味提升甜度還抗氧化！腎功能差、孕婦要注意食用禁忌
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健康保養
夏日疲勞纏身？當心「準中暑」偷走你的精力！醫師警告：這杯飲料是地雷
炎夏總是昏沉無力？別誤當感冒！醫師揭「準中暑」危機：喝錯飲料恐惡化疲勞。學會關鍵對策，擺脫夏日倦怠感→
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膳食營養
夏天必吃4種神仙果！火龍果消水腫、百香果助好孕
夏天水果不只解渴！無花果解便祕防宿醉、加州梅抗老超強、火龍果排水腫一級棒、百香果助孕必吃。營養師沒說的隱藏版功效，台灣當季最推吃法大公開！
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健康保養
抓住立夏黃金養骨期！中醫5招排濕抗老秘訣大公開
立夏後正是養骨黃金期！中醫師教你5招排濕抗老秘訣：從曬太陽技巧、薑茶飲用時機到雨季養心法，完整攻略強化骨本、延緩老化，讓你整個夏天活力滿滿！
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健康保養
秋老虎發威別輕忽！中醫破解「陽暑」「陰暑」危機，泡腳排寒熱、遠離「煞到」
秋老虎來襲，熱到爆汗還是冷氣吹到頭痛？中醫師教你分辨「陽暑」和「陰暑」，用對方法調理身體。泡腳水溫關鍵、刮痧時機、藥飲配方全解析，避開冷飲「煞到」危機，上班族必學溫差應對技巧！
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健康保養
流汗如雨心好累？中醫曝夏至養心3大穴位，按對補氣又降火！
夏天狂流汗竟是心氣虛警訊！中醫師揭密「汗為心之液」關鍵影響，教你按壓3個神奇穴位補元氣、降心火，還有夏日護心飲食禁忌與防中暑訣竅，心血管族群必看！
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膳食營養
濕氣卡關全身毒！薑黃綠豆粥排毒促代謝，夏天吃超有感
夏天濕氣重易累積毒素？阿育吠陀教你用「印式香料粥」排毒促代謝！薑黃、綠豆、小茴香超強組合，改善疲倦便秘、清除體內廢物，簡單食療讓身體變輕盈～
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膳食營養
食物不用放涼再冰冰箱！營養師破解5大迷思 加熱多一步抑菌效果翻倍
營養師推翻食物放涼才能冰的迷思！公開5大正確保存技巧，微波加熱關鍵步驟讓抑菌效果升級。夏季必學食品安全守則，守護全家健康不踩雷！