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標籤 壓力管理

Categories: 生活智識

小資女驚人存錢術!靠「夢想可視化表格」一年爽玩希臘+吃遍米其林

  • By 新竹攻城屍
  • 1 個月 ago

還在空想發大財?台灣小資女親授「欲望清單具體化」密技!從釐清夢想細節、拆解每日儲蓄金額到調整預算技巧,用月薪1/3一年爽玩希臘、吃遍米其林餐廳,真實經驗無私分享!

Tags: 健康生活 壓力管理 情緒管理
Categories: 體育鍛鍊

秋冬健行首選!台北三大絕美郊山攻略,90%女生最愛「這條」秘境步道

  • By ╮(╯╰)╭
  • 1 個月 ago

秋冬踏青首選!台北三大新手友善步道全攻略,公開在地人最愛的私房秘境與必備裝備,讓妳輕鬆享受山林之美~

Tags: 壓力管理 女性健康 自律神經平衡
Categories: 膳食營養

枸杞養生超簡單!上班族必學新吃法,壓力OUT氣色UP紅潤透亮

  • By 花媽接班人
  • 1 個月 ago

疫情宅家壓力爆表?枸杞新吃法幫你甩疲勞!從蔬果飯到隨身果汁,詳細步驟大公開,輕鬆養出好氣色。台灣養生達人親授,上班族、追劇族都適用,快來看怎麼吃最有效!

Tags: 健康養生 免疫力提升 壓力管理
Categories: 健康保養

13支支架重生!施振榮日走萬步+3招練回肌腦力

  • By 臺中金城武
  • 1 個月 ago

79歲施振榮體內裝13支支架的震撼啟示!從科技教父到健康鬥士,他靠日行萬步、彈力帶練肌力、玩桌遊防失智,公開壓力管理心法。醫師警告:過勞是隱形殺手,50歲前不養生就晚了!

Tags: 健康老化 壓力管理 失智預防
Categories: 醫護病症

視力拉警報!眼前黑影、東西縮小?41歲男親曝恐怖經歷

  • By 大腳走四方
  • 1 個月 ago

眼前突現黑影、東西縮小恐是視網膜病變警訊!41歲上班族親述恐怖經歷,醫揭6大高風險族群與自救之道,拖延恐致永久視力損傷。

Tags: 健康警訊 台灣養生 壓力管理
Categories: 健康保養

救心關鍵!心律不整「胸悶、心頭砰砰跳」別輕忽,3招穴道按摩自救

  • By 深夜咖啡因
  • 1 個月 ago

上了年紀小心心律不整!不只胸悶、心悸恐致命。教你每天量脈搏、補鈣飲食秘訣,搭配內關穴等3穴道按摩,寧心安神、穩定心跳,遠離猝死風險!

Tags: 中醫調理 健康習慣 壓力管理
Categories: 醫護病症

驚!蔡阿嘎孕妻遇襲宮縮 醫師曝「這兩時期」拍肩真恐早產

  • By 新竹攻城屍
  • 1 個月 ago

蔡阿嘎孕妻遇襲驚嚇宮縮引關注!醫師破解拍肩迷思:這兩階段恐致早產。孕期禁忌穴位、安胎關鍵全解析,孕媽咪必看防驚嚇守則。

Tags: 中醫調理 壓力管理 女性健康
Categories: 健康保養

熟齡優雅啟航!郵輪慢旅讓50+人生清單華麗打勾

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 1 個月 ago

50+熟齡族實現環遊夢想首選郵輪!免搬行李、免拉車、養生美食隨時吃,專屬管家打造海上慢生活。嚴選航線優惠中,現在就預約你的優雅高光旅程!

Tags: 健康老化 地中海飲食 壓力管理
Categories: 健康保養

過年秘境大公開!CNN認證中台灣賞櫻×雲海私房路線,避開人潮這樣玩

  • By 爆肝工程屍
  • 1 個月 ago

過年不想人擠人?精選中台灣CNN認證賞櫻、雲海私房景點!杉林溪櫻花隧道、武嶺雲海仙境、八卦茶園秘境,帶你避開人潮享受療癒旅程,還有在地人才知道的交通攻略&美食清單!

Tags: 冬季養生 台灣養生 壓力管理
Categories: 醫護病症

胃痛脹氣老不好?驚!自律神經失調竟是元凶!醫師親解自救秘訣

  • By 旅蛙人生
  • 1 個月 ago

你也有吃一點就脹氣、胃酸逆流的困擾嗎?原來長期消化不良可能是自律神經在抗議!醫師用真實案例揭密腸胃鬧脾氣的真相,教你不用辭職也能改善的實用解方,別再傻傻吞胃藥了!

Tags: 健康養生 壓力管理 腸胃保健

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