Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

標籤 壓力管理

Categories: 生活智識

書蟲救星!6招告別爆炸書櫃,只留讓心跳加速的好書

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 1 個月 ago

書永遠是斷捨離大魔王?台灣書蟲必學6招心動整理術!從判斷取捨標準、聖經書保留心法,到書櫃清爽排列秘訣,教你用「怦然心動法則」打造療癒閱讀空間,腦袋瞬間變清晰!

Tags: 壓力管理 居家保健 情緒管理
Categories: 健康保養

爆肝加班族注意!每週工時超過55hr,腦中風率激增35%,3招自救心臟血管

  • By 社畜の日常
  • 1 個月 ago

日本研究驚揭:每週工作55小時↑,中風風險飆35%!醫師曝「壞膽固醇」是元凶,3招休息法+飲食秘訣幫血管降壓,上班族必學救命之道!

Tags: 健康習慣 壓力管理 心血管保健
Categories: 生活智識

孩子吃飯像打仗?韓國醫師:放過自己吧!佛系養出健康寶貝

  • By 老派文青
  • 1 個月 ago

小孩挑食崩潰全記錄!醫師媽親身實驗:餓三餐也沒用?揭穿「長不高」迷思。放下餵食焦慮的3個覺悟,孩子不吃飯≠你的錯!佛系育兒實戰心法大公開。

Tags: 兒童健康 壓力管理 情緒管理
Categories: 生活智識

2023星座運勢大解密!雙子願望連環爆、金牛越老越香、天蠍得獎手軟

  • By 吃土少女
  • 1 個月 ago

2023星座運勢來囉!雙子願望實現、金牛漸入佳境、天蠍得獎運爆發,12星座完整解析。日本占星師青石光與台灣專家唐綺陽聯手指點,工作愛情健康全面揭密!

Tags: 健康管理 壓力管理 心理健康
Categories: 生活智識

高中生一句話讓醫師淚崩!萬人轉發的抗疫呼籲:台灣人該學的溫柔勇氣

  • By 軟爛草莓族
  • 1 個月 ago

陳志金醫師分享高中生感人呼籲,籲社會團結抗疫、感謝超商店員與醫護。高中生經歷SARS陰影,早熟思維感動萬人,醫師淚推健康建議:口罩別亂搶,洗手更重要!

Tags: 健康生活 免疫力提升 壓力管理
Categories: 醫護病症

皮蛇纏身痛如針刺!苗可麗半年復發2次,藥師揭「長在這3部位」最危險

  • By 宅氣沖天
  • 1 個月 ago

金鐘視后苗可麗半年內2度遭皮蛇纏身,痛到像火燒針刺!藥師親揭帶狀皰疹3大危險部位、抗病毒黃金期,更分享媽媽硬撐到女兒婚禮結束才發病的故事,教你用4招提升免疫力防復發。

Tags: 健康警訊 免疫力提升 壓力管理
Categories: 生活智識

2022上半年財運噴發星座Top3!水瓶正財超旺、雙魚偏財連環爆

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

2022上半年誰的財運最旺?日本占卜師點名這3星座自帶吸金體質!水瓶座事業加薪、雙魚座挑戰變現、獅子座躺著賺...其他星座也有招財秘訣,快看怎麼把握黃金時機讓錢包賺飽飽~

Tags: 健康習慣 壓力管理 情緒管理
Categories: 醫護病症

悲傷需要時間!當親友只想靜一靜,你該給的是「有人陪伴的獨處空間」

  • By ☯佛系魯蛇
  • 1 個月 ago

失去至親的痛沒有標準答案。當親友說「我只想一個人」時,其實需要的是不被干擾卻有安全感的陪伴空間。理解哀傷的本質與陪伴技巧,才能真正幫他走過這段艱難旅程。

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

壓力爆棚肩頸硬扣扣?7招脊椎減壓術,腰背痛不再來亂!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 1 個月 ago

壓力大就肩頸硬梆梆?原來脊椎會偷偷記仇!醫師揭秘壓力與痠痛的神經連結,教你7招實用脊椎減壓術,辦公室就能做的伸展技巧+生活習慣調整,跟腰背痛說掰掰~

Tags: 壓力管理 姿勢矯正 肩頸放鬆
Categories: 健康保養

壓力肥來襲!一年竟讓你多扛5公斤肥肉 這6種快樂食物神救援

  • By 文青☕不挑片☕
  • 1 個月 ago

美國研究驚揭壓力會讓身體少燒104大卡,一年默默胖5公斤!別怕,6種超商就買得到的快樂食物,幫你吃出抗壓體質,對抗壓力肥超簡單~

Tags: 代謝提升 健康瘦身 壓力管理

文章分頁

1 ... 4 5 6 ... 18

近期文章

  • 血脂降不下來?原來你搞錯類型了!醫師教你三招對症下藥
  • 立秋來襲!身體濕氣大爆炸?3招神速排濕術,避開健康炸彈
  • 捏臉回春術!日專家親授「3分鐘臉瑜珈」眼睛放大、腦氧飆2倍
  • 豆漿這樣喝超抗癌!營養師加碼2種黃金配方,胃癌、腸癌都怕了
  • 缺鈣害你腰酸背痛還變老!皮膚鬆垮、失眠抽筋都是警訊
  • 寶寶拉肚子別慌張!中醫親授「蘋果湯+蒸蘋果」營養止瀉食療
  • 布魯斯威利最新病況揪心!醫曝「額顳葉型失智症」十大前兆:失語、性格突變都中
  • 綠茶裡的隱形守護者!兒茶素護血管、控血糖,加「這物」吸收率飆13倍
  • 瓶裝水驚爆塑膠風暴!全球93%品牌淪陷,教授點名3大禁忌動作
  • 范瑋琪摔到「下巴噴血縫15針」!皮膚科醫急勸:傷口照顧5大地雷,這步做錯肯定留疤

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2025 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重