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健康保養
半夜醒來再也睡不著？三招自救擺脫「累到睡不著」惡性循環
台灣醫師親授睡眠自救術！從心理調適、運動節奏到四季食補，如何打破「累卻睡不著」的惡性循環，教你用生活小改變重建睡眠品質，連貨車司機實測都有效的改善方案！
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健康保養
經期狂拉又便秘？中醫師三招體質調理術，告別每月腸躁噩夢！
每月生理期總讓妳腹瀉便秘輪流來？中醫師解析荷爾蒙波動如何影響腸道，三種體質調理方案+飲食禁忌全攻略，幫妳找回舒適生理期！
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生活智識
白吐司配白開水！黃鐙輝「省一元賺一元」哲學，啃出南港千萬起家厝
從竹科工程師變身金鐘演員，黃鐙輝北漂啃吐司度日，靠「省一元才是賺一元」極簡哲學，30歲拚出南港千萬房！連阿公都笑他當小丑的辛酸血淚全公開。
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健康保養
腸躁症自救指南！中醫教你5招擺脫腹痛脹氣，咖啡、地雷食物通通OUT
台灣近20%人有腸躁症困擾！腹瀉便祕反覆來？中醫師親授5招日常調理法，避開咖啡因、高壓環境，加碼推薦養胃食譜，讓你腸道乖乖不造反！
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健康保養
拉耳朵+魚嘴操！3招重整自律神經，跟頭痛失眠說掰掰
壓力大導致自律神經失調？日本醫師親授3招魚嘴操，拉耳朵搭配口腔運動，改善頭痛失眠還能促進頭皮血液循環！快跟著做～
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生活智識
小資女驚人存錢術！靠「夢想可視化表格」一年爽玩希臘+吃遍米其林
還在空想發大財？台灣小資女親授「欲望清單具體化」密技！從釐清夢想細節、拆解每日儲蓄金額到調整預算技巧，用月薪1/3一年爽玩希臘、吃遍米其林餐廳，真實經驗無私分享！
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體育鍛鍊
秋冬健行首選！台北三大絕美郊山攻略，90%女生最愛「這條」秘境步道
秋冬踏青首選！台北三大新手友善步道全攻略，公開在地人最愛的私房秘境與必備裝備，讓妳輕鬆享受山林之美～
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膳食營養
枸杞養生超簡單！上班族必學新吃法，壓力OUT氣色UP紅潤透亮
疫情宅家壓力爆表？枸杞新吃法幫你甩疲勞！從蔬果飯到隨身果汁，詳細步驟大公開，輕鬆養出好氣色。台灣養生達人親授，上班族、追劇族都適用，快來看怎麼吃最有效！
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健康保養
13支支架重生！施振榮日走萬步＋3招練回肌腦力
79歲施振榮體內裝13支支架的震撼啟示！從科技教父到健康鬥士，他靠日行萬步、彈力帶練肌力、玩桌遊防失智，公開壓力管理心法。醫師警告：過勞是隱形殺手，50歲前不養生就晚了！
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醫護病症
視力拉警報！眼前黑影、東西縮小？41歲男親曝恐怖經歷
眼前突現黑影、東西縮小恐是視網膜病變警訊！41歲上班族親述恐怖經歷，醫揭6大高風險族群與自救之道，拖延恐致永久視力損傷。