Categories:
健康保養
5個你天天都在做的習慣，竟讓中風、心臟病風險暴增5倍！
你知道生氣當下心臟病風險飆升5倍嗎？孤獨感竟讓早死風險增14%！醫師警告：憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇這5種日常情緒，正在悄悄摧毀你的心血管。快看自救指南！
標籤 壓力管理
Categories:
生活智識
2018開運秘笈！一月生必看：事業黃金期＋貴人運爆發關鍵月曆
一月出生的你注意！2018上半年工作運強勢起飛，貴人就在茶水間！壓力釋放技巧＋每月開運指南，把握桃花財運黃金轉折點！
Categories:
健康保養
頭髮驚現錢幣禿？中醫親授芝麻核桃糖，補腎防掉髮還治健忘！
壓力大竟讓頭髮一夜禿成錢幣大？中醫師破解「鬼剃頭」迷思！芝麻核桃糖食療配方大公開，補腎防掉髮兼治健忘，搭配穴位按摩與壓力管理技巧，教你找回濃密秀髮。#圓形禿 #中醫調理
Categories:
健康保養
內臟脂肪最愛你這樣做！營養師曝5大惡習讓脂肪狂囤積
營養師揭密5個日常習慣竟在餵養內臟脂肪！壓力、餓肚子、久坐都中招？教你對抗隱形健康殺手的實用技巧，快檢查你是否也在默默養脂肪！
Categories:
健康保養
頭浸浴神奇5步驟！佐佐木希都在做的『溫泉級放鬆法』，瘦臉兼消疲勞
日本模特兒瘋傳的頭浸浴秘訣！每天5分鐘改善頭皮血液循環，佐佐木希親證：連小皺紋都變淡了。台灣在家就能做的溫泉級保養，附詳細步驟與禁忌提醒。
Categories:
健康保養
10分鐘躺平就能釋壓！瑜伽「大休息式」拯救你的睡眠品質
每天忙到爆卻睡不飽？試試瑜伽大休息式！只要躺平10分鐘，就能釋放大腦壓力、提升睡眠品質。本文詳細步驟教學，還有進階技巧，幫你徹底放鬆！
Categories:
健康保養
頭暈耳鳴纏身？營養師沒說的「抗壓三寶」竟藏在你冰箱！
老是頭暈、睡不好？小心是自律神經抗議了！營養師曝關鍵3大營養素：維生素B群這樣吃、鈣質最佳來源、蛋白質抗壓配方，教你用「吃的」把失衡神經調回來，告別耳鳴失眠！
Categories:
醫護病症
月經滴滴答答兩週不停？中醫親授止血調養秘訣，三個月擺脫崩漏惡夢！
月經滴滴答答超過兩週好困擾？中醫師分享真實治療案例，解析崩漏成因，提供中藥調理秘訣與日常保養法，教你從根本改善體質，終結經血不止的惡性循環！
Categories:
健康保養
呼吸就能瘦？數百人實測有效的減重呼吸法
不用節食就能瘦！數百人實證透過調整呼吸頻率，自然降低食慾、改善代謝，連三高問題都獲得改善。睡前貼膠帶、閉氣練習，意外成為甩肉16公斤的關鍵！
Categories:
健康保養
水煮餐+健身也中招！男星驚曝大腸癌真相：壓力比炸物更致命
51歲涂晨洋不菸不酒吃水煮餐竟罹大腸癌！醫師揪關鍵兇手「壓力炸彈」，5招呼吸法＋時間管理降風險，免費糞便潛血檢查救他一命！