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醫護病症
李玟驟逝啟示錄：當陽光歌后不再微笑，我們都該學會這件事
歌后李玟因抑鬱症離世震驚華人圈。本文探討她與病魔抗爭歷程，並邀請專家解析情緒管理之道：別人可以不愛我們，但我們得學會珍愛自己。1925安心專線請牢記。
標籤 壓力管理
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健康保養
睡不著？試試這4招！免吃藥也能一夜好眠的天然秘訣
青春期失眠好困擾？醫師親授4種天然解方！從瑜伽、太極到呼吸按摩技巧，詳細圖文步驟教你幫孩子甩開壓力，找回嬰兒般熟睡。今晚就試試看！
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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健康保養
春天動起來！名醫激推「排毒3戒」護心臟，第4招台灣人最需要
韓國中醫警告：春天運動前必做血管大掃除！戒掉炸雞、火腿、咖啡3大地雷，加一招關鍵紓壓術，避免心臟負擔。高血壓、熬夜族更要看！
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健康保養
夜夜好眠不求人！搖肩胛骨伸展操，躺平秒睡真簡單
翻來覆去睡不著？試試超簡單肩胛骨放鬆術！3分鐘伸展操緩解緊繃肩背，搭配呼吸技巧釋放壓力，讓身體自然進入深層睡眠，從此告別數羊人生～
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健康保養
地震後心慌慌？心理師親授「安、靜、能、繫、望」5字訣，輕鬆安撫你的焦慮情緒！
花蓮強震餘震不斷，全台民眾心慌不安？心理師傳授「安、靜、能、繫、望」5字口訣，詳細步驟教你安撫情緒、減少焦慮，還有實用小故事和長期建議，幫你度過災難期！
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健康保養
身體自帶排毒開關！『QQ放鬆法』30秒甩掉負面情緒
透過肌肉緊繃與呼吸調節，快速釋放壓力與負面情緒。臨床實證能緩解急性創傷反應，每日練習更可提升抗壓能力。台灣楊院長獨創心法，上班族、高壓族群必學自救技巧！
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健康保養
耳朵蓋棉被？日本教授獨門「棉花紓壓術」10分鐘讓指尖暖呼呼
日本早稻田大學實證！只要把棉花輕蓋耳朵10分鐘，就能刺激副交感神經，指尖溫度上升3-4度。無需花錢買設備、不用複雜技巧，上班族午休就能做的自律神經調節術，連醫師都驚呼有效！
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生活智識
2018天秤座上半年運勢全攻略！事業桃花雙響炮，開運秘招大公開
天秤座2018上半年事業運爆棚！血型戀愛攻略×開運風水秘技，健康管理關鍵月份提醒，教你避開財務陷阱，把握升遷轉職良機！
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健康保養
通勤族注意！研究曝「這聲音」竟讓腰圍偷偷變粗
瑞典研究追蹤5千多人發現，長期暴露交通噪音每增加5分貝腰圍多0.21cm！專家揭關鍵原因是壓力荷爾蒙作祟，教你兩招簡單對抗法。