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標籤 壓力管理

Categories: 體育鍛鍊

偏頭痛救星!印度瑜珈冠軍親授2招,3分鐘自己搞定不求人

  • By 雨都小王子
  • 7 個月 ago

偏頭痛發作痛到想撞牆?印度瑜珈冠軍老師獨家傳授兩招超簡單動作,只要三分鐘就能自救!不用吃藥、免花錢,躺著就能緩解劇痛,台灣網友實測有效~

Tags: 健康養生 壓力管理 居家運動
Categories: 健康保養

工程師1天5餐竟中風!破解大腦的「假餓騙局」 醫親授3招擺脫吃不飽惡夢

  • By 台南吃貨王
  • 7 個月 ago

46歲工程師每天吃5餐卻越吃越餓,血壓飆破200還中風!醫師揪出「假性飢餓」元凶:大腦騙你狂吃點心。3招破解假餓訊號,穩定血糖、終結惡性循環,減重更有效!

Tags: 健康飲食 壓力管理 心血管保健
Categories: 健康保養

累到爆卻睡不著?腦科學醫師教你6招擺脫『假性失眠』

  • By 大腳走四方
  • 7 個月 ago

明明身體累癱,腦袋卻關不了機?醫師揭密「壓力荷爾蒙」如何偷走你的睡眠!從王太太的真實案例,學會6個接地氣的改善技巧,終結十年惡性循環。今晚就試試這些科學認證的好眠秘訣!

Tags: 壓力管理 失眠改善 睡眠品質
Categories: 醫護病症

33歲心臟就罷工!醫揭「隱形殺手第四高」比三高更恐怖,年輕工程師差點沒命

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 8 個月 ago

33歲竹科工程師竟急性心肌梗塞!醫師曝比三高更危險的「第四高」壓力是隱藏禍首。吸菸者風險飆2.72倍!盤點心肌梗塞年輕化關鍵因子、黃金90分鐘救命守則,教你用平衡飲食+壓力管理自救。

Tags: 健康警訊 健康風險 壓力管理
Categories: 醫護病症

痛到像被電擊!40歲工程師熬夜爆「皮蛇」 醫急喊:出現3警訊快衝醫院

  • By PTT鄉民代表
  • 8 個月 ago

⚡️40歲工程師熬夜胸痛如電擊,竟是「皮蛇」作怪!醫師警告:年輕人也會中標,出現紅疹、灼熱感、閃電痛3症狀別硬撐,72小時是黃金治療期!避免終生神經痛必看關鍵自救法+疫苗攻略。

Tags: 免疫力提升 壓力管理 慢性病預防
Categories: 健康保養

5個你天天都在做的習慣,竟讓中風、心臟病風險暴增5倍!

  • By 鍵盤小廚神
  • 8 個月 ago

你知道生氣當下心臟病風險飆升5倍嗎?孤獨感竟讓早死風險增14%!醫師警告:憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇這5種日常情緒,正在悄悄摧毀你的心血管。快看自救指南!

Tags: 健康風險 台灣養生 壓力管理
Categories: 生活智識

2018開運秘笈!一月生必看:事業黃金期+貴人運爆發關鍵月曆

  • By 漂泊邊緣人
  • 8 個月 ago

一月出生的你注意!2018上半年工作運強勢起飛,貴人就在茶水間!壓力釋放技巧+每月開運指南,把握桃花財運黃金轉折點!

Tags: 健康習慣 壓力管理 情緒管理
Categories: 健康保養

頭髮驚現錢幣禿?中醫親授芝麻核桃糖,補腎防掉髮還治健忘!

  • By PTT鄉民代表
  • 8 個月 ago

壓力大竟讓頭髮一夜禿成錢幣大?中醫師破解「鬼剃頭」迷思!芝麻核桃糖食療配方大公開,補腎防掉髮兼治健忘,搭配穴位按摩與壓力管理技巧,教你找回濃密秀髮。#圓形禿 #中醫調理

Tags: 中醫調理 中醫食療 健康養生
Categories: 健康保養

內臟脂肪最愛你這樣做!營養師曝5大惡習讓脂肪狂囤積

  • By 陽光宅男☀
  • 8 個月 ago

營養師揭密5個日常習慣竟在餵養內臟脂肪!壓力、餓肚子、久坐都中招?教你對抗隱形健康殺手的實用技巧,快檢查你是否也在默默養脂肪!

Tags: 代謝提升 健康習慣 內臟脂肪
Categories: 健康保養

頭浸浴神奇5步驟!佐佐木希都在做的『溫泉級放鬆法』,瘦臉兼消疲勞

  • By 漂泊邊緣人
  • 8 個月 ago

日本模特兒瘋傳的頭浸浴秘訣!每天5分鐘改善頭皮血液循環,佐佐木希親證:連小皺紋都變淡了。台灣在家就能做的溫泉級保養,附詳細步驟與禁忌提醒。

Tags: 壓力管理 居家保健 肩頸放鬆

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