Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

標籤 壓力管理

Categories: 生活智識

2018年二月出生必看!上半年運勢全解析:把握這幾個關鍵,工作人際雙贏!

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 7 個月 ago

2018上半年二月出生者運勢指南!工作謹慎佈局、人際主動出擊,健康注意腸胃保養。附開運風水與各月重點提醒,把握關鍵轉機!

Tags: 健康習慣 壓力管理 睡眠品質
Categories: 健康保養

10秒神奇鬆弛術!連醫生都偷學的入睡法 睡好覺半年甩肉7公斤

  • By 鴛鴦鍋控
  • 7 個月 ago

曾因過勞崩潰的睡眠諮商師親證:改變「睡覺是偷懶」觀念,用身心科醫師認證的10秒肌肉放鬆術,半年自然瘦7公斤、皮膚炎消失!今晚就試試這招~

Tags: 健康瘦身 壓力管理 失眠改善
Categories: 健康保養

壓力荷爾蒙失控?皮質醇過高恐引爆7大健康炸彈!

  • By ☢☢☢核電廠員工
  • 7 個月 ago

皮質醇不只是壓力指標!最新研究揭密:過高濃度不只加速老化,更與失智、糖尿病、肥胖等7大健康危機密切相關。台灣人必看的生活自救指南,教你從飲食、作息切斷危機源頭。

Tags: 壓力管理 失智預防 女性健康
Categories: 醫護病症

林芯儀失聲驚魂!胃酸逆襲聲帶 醫師親授「臥式養胃法」夜間抗酸秘技

  • By ♞騎士來簽到
  • 7 個月 ago

歌手林芯儀因胃酸逆流險毀歌唱生涯!暴飲暴食讓賁門失守,胃酸灼傷聲帶。吳文傑醫師教夜間抗酸3招:左側臥睡法、枕頭黃金角度、小蘇打漱口急救,腸胃保健必學技巧大公開。

Tags: 健康習慣 壓力管理 睡眠品質
Categories: 生活智識

別讓照顧綁架妳的人生!洪雪珍真心話:選什麼都好,就是別選「不工作」

  • By 肥宅工程師
  • 7 個月 ago

洪雪珍沉痛提醒:看過太多女性為照顧家人中斷職涯,結果下半生陷入經濟與求職困境。無論選擇結婚生子或照顧父母,「不工作」永遠是最危險的選項。職場現實殘酷,中斷後難回頭,自己的下半生誰來顧?

Tags: 健康老化 壓力管理 女性健康
Categories: 生活智識

2018上半年摩羯座運勢全攻略!事業爆發、財運翻轉、愛情巨變關鍵期

  • By 邊緣工具人
  • 7 個月 ago

日本神準占卜師獨家解析!摩羯座2018上半年事業將迎突破轉機,財運有意外驚喜,愛情可能閃婚或分手。不同血型戀愛攻略+幸運風水術大公開,把握關鍵轉折點!

Tags: 壓力管理 情緒管理 生活智慧
Categories: 健康保養

咖啡還能碰嗎?自律神經失調者的飲用指南

  • By 鍵盤小廚神
  • 7 個月 ago

常焦慮心悸的你,喝咖啡是提神還是傷身?醫師揭密咖啡因與自律神經的角力戰!掌握3大關鍵原則,享受咖啡不加重症狀的實用技巧大公開。

Tags: 健康飲食 壓力管理 情緒管理
Categories: 健康保養

Joeman呼麻道歉震撼全台!醫師激推6招無罪紓壓法 1分鐘呼吸術上班族必學

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 7 個月 ago

百萬網紅Joeman坦承呼麻道歉!壓力大不是藉口,醫師嚴選6種免錢又有效的紓壓秘技,腹式呼吸1分鐘就能降壓,上班族快筆記,遠離違法又傷身的地雷紓壓法!

Tags: 健康習慣 壓力管理 心理健康
Categories: 生活智識

年末開運掃除術!日本占卜師教你「從這區下手」清掉整年霉運

  • By ☯佛系魯蛇
  • 7 個月 ago

年終大掃除竟是開運儀式?日本占卜師設計超準心理測驗,4種選擇揭露你積壓的負能量,對症下藥整理居家熱點,讓環境能量流動招來新年好運!

Tags: 壓力管理 居家清潔 居家養生
Categories: 健康保養

翻轉失眠!物理治療師簡文仁親授「五體投地助眠法」,3分鐘換整夜好眠

  • By 文青☕不挑片☕
  • 7 個月 ago

台灣700萬人受失眠所苦!國泰醫院物理治療師簡文仁研發「五體投地助眠法」,睡前3分鐘伸展+呼吸練習,有效放鬆肌肉提升睡眠品質。

Tags: 壓力管理 失眠改善 居家保健

文章分頁

1 ... 22 23 24 ... 35

近期文章

  • 蕁麻疹發作癢到哭?這幾樣「台灣家常菜」竟能幫你穩住過敏大軍!
  • 砧板用錯恐中毒!營養師曝4大材質正確用法,清潔消毒必學
  • 心臟罷工前兆!胸悶+走路喘到爆?主動脈瓣膜狹窄奪命全解析
  • 膝蓋重生不是夢!骨科權威親解「機械手臂置換術」三大優勢
  • 免碰馬桶刷!衛生紙+醋+酒精除黃垢神招 不沾手還消毒
  • 醫師口袋名單大公開!7萬名醫師票選五大健康食物,第一名打敗綠花椰菜
  • 神奇呼吸術!1分鐘「蜜蜂嗡鳴法」調回自律神經,終結心悸失眠
  • 冷凍蔬菜比生菜沙拉更營養?營養師破解你對蔬果的5大迷思!
  • 不吃甜食狂嗑菜,胃酸竟逆襲?醫破解「纖維陷阱」真相!
  • 跌倒非小事!67歲高向鵬昏迷一年離世,銀髮族必學2招防跌保命

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2026 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重