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美體減重
告別壓力肥！醫師親授『雙效減重法』：吃宵夜也能瘦的科學秘訣
台灣過半成人面臨肥胖危機！醫師揭密『口服+針劑』雙效減重法，破解壓力肥與宵夜癮，臨床實證5個月甩肉22公斤。無痛調整飲食、科學抑制食慾，懶人也能持續的健康瘦身方案。
標籤 壓力管理
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健康保養
睡前5分鐘神奇問答！美國CEO都在用的『情緒卸載術』，讓你一覺到天亮
學美國成功人士睡前5問法！150字教你放下焦慮秒入睡，心理師親授「情緒卸載術」讓大腦關機，從此告別數羊夜晚～
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健康保養
溫差大自律神經罷工？8個神穴位幫你順肝氣、穩荷爾蒙！
季節轉換溫差大，自律神經容易失調！教你8個實用穴位按摩技巧，疏肝經、調荷爾蒙，改善焦慮失眠，用指壓找回身心平衡。
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醫護病症
壓力正在啃食你的身體！胃食道逆流、腸躁症到神經衰弱的百年真相
從胃酸逆流到莫名疲憊，這些「時代病」全是壓力在作怪！百年醫學史揭密：緊張生活如何讓你的身體造反，醫師沒說的治本關鍵在這裡！
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健康保養
半夜3點自動睜眼？揪出9大睡眠小偷的破解全攻略
凌晨固定醒來不是你的錯！韓國睡眠權威破解9大關鍵肇因，從環境噪音到荷爾蒙變化完整解析。醫師親授5招實用技巧，教你打造黃金睡眠周期，從此跟淺眠體質說掰掰～
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健康保養
睡前1分鐘神奇體操！自律神經乖乖聽話，夜夜好眠到天亮
明明累到不行卻翻來覆去睡不著？原來是自律神經在搗蛋！學會4招睡前調節術＋1分鐘躺平體操，讓副交感神經幫你關機，從此跟失眠說掰掰～
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美體減重
吸氣瘦腰術！醫師親授7個月甩肉20kg的呼吸奇蹟
醫師親證！靠調整呼吸7個月甩肉20公斤，無需挨餓的天然瘦身法。每天5分鐘抑制食慾、平衡自律神經，壓力型肥胖救星來襲～
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醫護病症
孕婦醫師的血淚控訴：加護病房夜班崩潰，我親手埋葬了外科夢
一位懷孕女外科醫師值加護病房大夜班，咳到無法躺下、喘不過氣，面對人力不足的致命危機。急救時肚子卡住無法CPR，聽著同事流產的崩潰哭喊，她最終拍桌怒吼：「我不要當這種會害死人的外科醫師了！」
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生活智識
54歲當咖啡師、20年顧病母！吳若權：學新東西，是中年最好的回春術
57歲作家吳若權，20年照顧中風母親同時，考取心理諮商師、咖啡烘焙師等7張證照。他靠極致時間管理與自律，把多重身份活成療癒：「學習像坐禪，讓我不躁進」。
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醫護病症
唇皰疹會傳染嗎？多久能好？皮膚科醫師親授5招加速復原＋防復發秘訣
醫師解析唇皰疹傳染途徑與病程，提供加速復原的實用技巧，並分享避免復發的關鍵對策。從用藥選擇到生活調整，一次掌握對抗病毒的有效方法！